Мама спит, она устала.. Быстро стянем одеяло, Разрисуем маме пузо (ишь ты, пузо с пол-арбуза!) Может, разрисуем стены? Я ж художник офигенный!
Одеяло-то с цветами! Тихо, не мешаем маме! Ножницы неси скорее, Вырезай-ка поровнее! Тренируем скоренько Мелкую моторику!
Мама спит, она устала.. Зябко ведь без одеяла! Мы укроем маму шубой! Жаль, подклад какой-то грубый.. Ножницы убрал, братишка? Нет? Стрижешь купон в сберкнижке?...
Спи, мамулька, спи, родная! Мы тихонько! Не мешаем!=)))
я сейчас на этой, за 3 дня -2кг, посмотрю что дальше будет, на любимой 3,5 сбросила- не вернулись
Схема питания диеты магги Если в меню не указано количество продукта, то употреблять его можно сколько душе угодно. Диета магги пригодна для всех возрастов. Также во время нее не нужны дополнительные комплексы питания. Разрешается пить воду в любом количестве (даже содовую или банку газированной диетической воды), чай и кофе без и .
Запрещаются бульоны в приготовлении овощей, и масла. Нельзя менять ужин и обед местами, заменять продукты. Если вы остановились на каком-то из этапов яичной диеты магги, то возобновлять с него диету запрещено, придется вернуться в самое начало.
Меню яичной диеты магги первой недели: Завтрак все дни недели — половина или грейпфрута + 1-2 отварных
Понедельник Обед — любое количество одного фрукта (, груша, апельсин, , арбуз, и т.д.) Ужин — нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается)
Вторник Обед — вареная или жареная без кожи Ужин — 2 отварных яйца, салат из огурцов, помидоров, перца, и, 1 тост или четверть лепешки, 1 апельсин или
Воскресение Обед — жареная или вареная курица без кожи, помидоры, отварные овощи + 1 грейпфрут или апельсин Ужин — жареная или вареная курица без кожи, помидоры, отварные овощи + 1 грейпфрут или апельсин
Меню яичной диеты магги третьей недели: Понедельник — в течении дня фрукты в любое время кроме манго, фиников, банана, инжира, Вторник — в течении дня любые овощи в любое время кроме Среда — в течении дня любые фрукты с учетом запрета понедельника и любые вареные овощи Четверг — в течении дня жареная или вареная рыба, или зеленый салат, вареные овощи Пятница — в течении дня жареное или вареное мясо (нежирное и не баранина) или курица, вареные овощи Выходные — в течении дня 1 вид фруктов в любое время (либо яблоки, либо груши, либо персики, либо абрикосы)
Меню диеты магги четвертой недели: Продукты ниже должны быть распределены на весь день. Добавлять ничего не разрешается.
Понедельник — вареное или жареное мясо (4 ломтика) или четверть отварной курицы, 2-4 помидора, 4 , банка тунца (без масла), 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин Вторник — жареное или вареное мясо (200 гр.), 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, груша или яблоко, долька дыни или апельсин или грейпфрут Среда — нежирный белый сыр, ложка , вареные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин Четверг — половина жареной или вареной курицы, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин Пятница — 2 отварных яйца, салат, 3 помидора, 1 грейпфрут или апельсин Суббота — 2 вареные куриные груди, немного творога или брынзы, 1 тост, 2 огурца, 2 помидора, , 1 грейпфрут или апельсин Воскресение — 2 ч. л. творога, банка тунца (без масла), вареные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин
Результаты диеты магги — от 10 до 28 килограмм, которые вы потеряете за 4 недели.
Для теста: Кефир — 1 стакан, 2 — яйца, мука — 1.5-2 стакана, масло растительное — 3 ст. ложки, соль — 0.5 ч. ложки.
Для начинки: 1 банка консервов скумбрия и пучок зелёного лука.
Замешиваем тесто, половину теста вливаем в сковороду, поверх кладём размятую скумбрию из консервов, с зелёным луком и верх заливаем остатком теста. Печём при 180 градусах минут 30-40. Когда корочка загрубеет, смазываем сливочным маслом или сметаной.
1. Никогда не задавайте малышу дурацкий вопрос: «Почему ты это сделал?». «Почему ты укусил мальчика?», «Почему ты толкнул девочку?», «Почему у тебя макароны свисают с ушей?», «Почему, когда я спрашиваю, ты не отвечаешь?», «Куда ты смотришь?», «О чем ты, в конце концов, думаешь?» и так далее. Просто смиритесь с мыслью, что вам этого никогда не понять. В конце концов, можно представить, что перед вами небольшой такой инопланетянин.
2. Никогда не удивляйтесь количеству и разнообразию предметов, могущих поместиться в один стандартный унитаз. Это могут быть папины ботинки, мамина косметика и мобильный телефон, ключи от квартиры, парочка некрупных домашних животных, комплект вилок и ложек с кухни, ну и многое другое, конечно. Особенно впечатляет какой-нибудь фикус, вывернутый из горшка…
3. Никогда не удивляйтесь количеству и разнообразию предметов, не поместившихся в унитаз, но зато прекрасно влезающих в сумку, с которой вы, к примеру, ходите на работу.
4. Никогда не допускайте и мысли о том, что чем чаще вы будете повторять фразу «Сделай то-то и то-то» или «ни в коем случае не делай то-то и то-то», тем вероятнее ее адресат последует вашему совету. Даже и не думайте об этом. Забудьте.
5. Никогда не парьте мозг младенца вашими взрослыми делами, когда он, например, всего лишь скромно поинтересовался, кто этот дядя, который гулял сегодня с нами в парке. «Видишь ли, малыш, мы с папой уже не так любим друг друга… и вообще все так сложно…». Отвечать нужно всегда максимально просто и по делу.
6. Никогда не произносите в присутствии малыша этих слов: «Давай вымоем тебе голову!».
7. Никогда не надевайте мини-юбку на детский день рождения с кучей гостей дошкольного возраста. Не надо.
8. Никогда не разрешайте мальчику, длина нижних конечностей которого меньше, чем высота унитаза, пописать в него стоя. Слишком поздно? Тогда попробуйте воздержаться от ценного указания направить вверх орган, которым он это проделывает. Тоже слишком поздно? Ну что ж, вытирайте лицо.
9. Никогда не спрашивайте ребенка, хочет ли он сделать что-то, что вам нужно, чтобы он сделал. Например: «Ты хочешь одеть куртку?», «Хочешь что-нибудь поесть?», «Хочешь обнять бабушку?» «Не хотел бы ты немного поиграть сам, пока я… поработаю за компом, сварю суп, добегу до канадской границы» и так далее. Чем меньше бессмысленных сотрясений воздуха, тем лучше.
10. Никогда не пытайтесь поймать рвоту в подставленные ладони. Во-первых, не получится. Во-вторых, рвота все равно будет везде. В-третьих, она будет у вас в ладонях.
11. Никогда не произносите при ребенке фраз, вроде «с помощью этого крема мама избавляется от усиков и волос на ногах» или «это называется тампон», если не хотите, чтобы о ваших гигиенических привычках узнали в магазине, на почте, в банке и так далее. Лучше сказать: «Это мама играет в Деда Мороза» или «Положи обратно в коробку эту мышку».
12. Никогда не попадайтесь на удочку, пытаясь честно и подробно ответить на «почему?», следующие одно за другим с интервалом примерно в 10 секунд. Эти «почему» отнюдь не являются проявлением искренней любознательности младенца, а лишь тактическим маневром, целью которого является получение, скажем, порции мороженого, чтобы наконец заткнуть ему рот.
13. Никогда не используйте сладости в качестве награды. Избыток сахара в организме детей опасен для родителей – сахар увеличивает разрушительную силу малышей, доводя их до состояния «вождь краснокожих».
14. Никогда не кидайтесь словами попусту, если не хотите оказаться в самом низу семейной иерархической лестницы. Никаких пустых угроз! Пообещали выкинуть игрушки, если они не будут убраны в ящик – и выкиньте. Будьте готовы к тяжелым последствиям. Или не обещайте.
Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм… Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть! Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своём здоровье!
2) Съедайте по полвинке грейрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейфрут — один из самых эффективных обезвреживателей и сжигатей жира.
3) Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остынуть. В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся полвину натощак с утра.
4) Сильно извиняюсь за баян, но выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.
5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. «Еду надо пить, напитки надо есть» — вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.
Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не больше 3 кг всего 7 дней! Чудо, не правда ли? А главное, без каких-либо усилий!
