за год 11 кл.теперь у меня 67.ем мало но часто и после 8 стораюсь отказаться от еды.
Молодец!!! Я за год скинула 15 кг. Ещё парочку надо. Отказалась от мучного (ем только чёрный хлеб в небольших количествах), от сладкого, жирного. Последний приём пищи примерно в 15-16 часов, потом только вода. Ну и делаю нехитрые упражнения дома на фитболе.
0
09.05.2011
Ответить
Курск
ничего себе, не есть с 16 часов! 
так и 100 кг можно скинуть и уйти в минуса!!! Героиня!
так и 100 кг можно скинуть и уйти в минуса!!! Героиня!
0
09.05.2011
Ответить
Я уже 6 лет не ем после 18 часов. Организм привык и кушать до утра не просит )))
0
10.05.2011
Ответить
Москва
Молодец!
Я тоже сбросила за год после родов 14 кг. Хотя основные 10 ушли после того как перестала кормить и есть меньше!!!
Главное теперь сохранить))))
0
09.05.2011
Ответить
Волгодонск
Умничка!!!!!!А я за беременность всего 8кг набрала, которые ушли сразу после родов, даже похудела!!!а сейчас чувствую стала поправляться, к лету блин!!!
0
10.05.2011
Ответить
Бердянск
молодец!!! А я пока только 10 ещё 4 нужно скинуть а они так тяжело уходят((( я не ем после 6
0
09.05.2011
Ответить
Сыктывкар
я себе только обещаю каждый день что буду худеть, надо-надо-надо!!!
0
09.05.2011
Ответить
Батайск
Я за год сбросила 26 кг. теперь 62 при росте 178 см. меня мало кто узнает!
0
09.05.2011
Ответить
Москва
Умничка!!!А я пока не особо худею((Может кормлю еще,поэтому..
0
09.05.2011
Ответить
