Послеродовое восстановление

Всем привет!

Дорогие девушки, кто уже рожал и сталкивался с жуткими растяжками и обвисшим животом, как справлялись и что вам помогло, помимо физической нагрузки? Понимаю, что полностью избавиться от растяжек невозможно, но хотя бы, чтобы живот не был от них волнами 🙍🏻‍♀️

Заранее всем спасибо 😊