Девчонки подскажите, может я что не так делаю? Решила похудеть.
21.06. Взвесилась 21.06.- вес мой был 71.5. Позанималась по Синди Кроуфорд: "Я хочу такое тело", пресс, руки, ноги. Увеличила кол-во приёмов пищи до 6, но уменьшив при этом кол-во, чтоб хватало на , но осталось легкое чувство голода. после тренировки в течении 20 минут стакан кефира.
22.06 Рацион 6 разовый, также но в упражнениях перерыв!
23.06 Бег в лесу, 2 часа с перерывами( Бегала за мужем с дочкой, они были на велосипедах). Дома упражнения
Синди Кроуфорд: "Я хочу такое тело", пресс, руки, ноги.
24.06. Сидела на кефирной диете.(Спать легла голодная)
25.06. встала утром на весы. О ужас!!!
Весы показывают 73 кг
Что за фигня, просто мистика??? Весы лежат на том же месте что и в 21.06. По самочувствию понимаю животик прилип немного за эти дни к позвоночнику. Ем- точно меньше. Спокойно смотрела как доча с мужем плов доедали, даже желания не было хотя-бы ложечку в рот положить. В зеркало многие скажут, рано смотреться, но факт пузо меньше. А весы ( сволочь) цифру 73 показывают. Что не так? Может весы выкидывать? А то так и передумать худеть можно!