Санкт-Петербург
Девочки,есть такие,кто уже прошел курсы упражнений по программе Синди Кроуфорд,и какие результаты? Понравилось или нет? Тяжело или нет? Т.к. с понедельника хочу начать,пробовала с Дж.Майклс- не очень заметен результат. Хочу теперь с Синди)
Если есть,покажите фотки)Спасибо)))
Санкт-Петербург
может быть ) попробуйте с ней "нет проблемным зонам". там см должны быстро уходить )))
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
я практически весь курс проделала 25дн,и немного подтянулось все и мало см убавилось,а кг и того меньше. просто не всем же может подходить то, что подходит другим. будем искать и пробовать) но чувствую больше эффекта будет когда приеду на море там то за 3 мес точно похудею.
эх жаль,хотела уже к отъезду........
Москва
У меня например небольшие проблемы с сердцем + гипотония (низкое давление). Сначало пробовала Джиллиан - через 25 мин. Сердце колошматило как ненормальное, а давление упало до 90/40. А мышцы после ее занятий не так уж и сильно болели...Перешла на "Синди" - результатом очень довольна!!!! Упражнения очень хорошие, плавные, НО эффективные. Через недельку уже появился пресс, уходит животик, заметно худеют ноги, т.к у нее довольно интенсивные упр-ния на ноги. Итог за неделю минус 2 кг. + диета конечно.
Лиссабон
Лид, а ты не хочешь метод доктора Ковалькова попробовать??? похудеть до нужного размера, а потом уже прибавлять упражнения...тк всем известно - упражнения без диеты вес не скинут, а только еще больше нарастят мышечную массу...
Санкт-Петербург
слушай,я такое и не слышала,почитаю инфу в инете.спасибо)
Пушкин
По Синди занималась 6 лет назад. Я ограничила себя немного в еде (без всяких запретов, просто ела по часам) и занималась с Синди. Худела медленно, но без стрессов. С октября по апрель скинула кг 13... Если нужен быстрый результат, то мне кажется, что Синди слабовата...
Санкт-Петербург
спасибо. мне до мая нужно похудеть) худеюс конца ноября( тк до этого кормила малыша
Сходня
Я занималась по программе Синди послеродовой. Мне она понравилась очень! Подтянулась хорошо.
Псков
ооо, у меня и еще одной девочки тут на бб праздник был после 2-ух недель занятий с джил, мы влезли в джинсы и в поясе даже с запасом!!! мне она оочень подходит тк всего 20 мин + душ...(на большее сидение мужа с детьми не хватает) + я думаю что синди легче гораздо
