1ый день по Синди Кроуфорд

Это лучший на мой взгляд комплекс, но я сейчас могу только минут 40 выдержать (на моем диске занятия час двадцать).Если заниматься пять раз в неделю и просто не есть хлеб и сладости эффект потрясающий и быстро, еще после 7 не есть) 

Да, я тоже с ногами поначалу обалдела.... Но круто-круто , мне оч нравится!!! главное - не пить воду во время тренировки, а только через 30-40 мин.

72 минуты длится видео? ооо. много :) это больше часа занятий.. в домашних условиях достаточно сложно.. но я тоже хочу 1-2 раза в неделю по ней заниматься..  

С каждым разом будет все легче и легче) Я тоже занимаюсь, но у меня помимо Синди еще полно всего) А Вы под какую програму занимаетесь, "Секрет идеальной фигуры" или "Как достичь совершенства"? 

А по какой программе занимаетесь? Мне кажется "Секреты идеальной фигуры" довольно легкая, а вот "Как достичь совершенства"  там на ноги реально жесть но она не 40 минут, а больше часа. 

Молодец! Через 2 недели выпады будешь делать легко и непринужденно. Главное техника правильная.

Девочки, наверное как у всех, до беременности выглядела уххх как хорошо, после рождения сыночка ухудшилась намного, правда моя ошибка была в том что первый год и думать о себе не думала, запустила в общем. о чем сейчас сожалею безумно! после года начала заниматься, сама подбирала упражнения, обруч, стэппер, научилась пить воду (раньше вообще не пила), но к сожалению пока не могу добиться результата которого хочу, конечно сбросила не мало около года 15 кг, но теперь проблема с заразой целлюлитом. Хочу узнать и попросить совета с чего начать заниматься с Синди, а то стока прочитала, запуталась(((((((

 потом не хватать будет, хоть по второму кругу пускай))))