помогайте,спасайте!

все у меня срыв по полной! я на системе -60, до 12 ем сладкое,после ем и после 18.00!!!!!!!!!!! я уже потяжелела, а нчиего с собой не могу поделать! кто как спасался? давайте советы прочту все, для меня это очень важно, я толстею только от сладкого