Подскажите, девочки, сколько калорий в день нужно употреблять, чтобы сбрасывать вес, моя активность средняя или ниже того. Кто-то мается подсчетом калорий и как вы это делаете, взвешиваете еду, считаете на калькуляторе?
Ижевск
Подскажите, девочки, сколько калорий в день нужно употреблять, чтобы сбрасывать вес, моя активность средняя или ниже того. Кто-то мается подсчетом калорий и как вы это делаете, взвешиваете еду, считаете на калькуляторе?