Какие упражнения можете посоветовать? Чтобы это была прям такая активная зарядка, может ссылки есть на видео на ютуб? Поделитесь пожалуйста)
Какие упражнения можете посоветовать? Чтобы это была прям такая активная зарядка, может ссылки есть на видео на ютуб? Поделитесь пожалуйста)