Около 7 кг за 10 дней
Мои диеты и похудение1 день - 1 кг яблок или моркови
2 день - 300 гр отварного куриного филе, 1-2 литра кефира
3 день - 300 гр картошки в кожуре (можно сварить, можно запечь в духовке), 1литр кефира
4 день - 400 гр творога, 1 литр кефира
5 день - 300 гр отварного куриного филе, стакан кефира
6 день - 1 литр кефира
7 день - 400 гр творога, 1 литр кефира
8 день - 300 гр рыбы (отварной или запеченой в духовке) или 300 гр куриного филе отварного, 1 литр кефира
9 день - 1 литр сока (яблочный или томатный)
10 день - 5 яиц
Эля
Привет! Курицу никак не могла доесть... неужели так быстро сужается желудок? завтра хуже.. я такой картофель неочень. но во имя фигуры сдаюсь................... ты собираешься на какой-нибудь сидеть?
24.06.2008
Ответить
✪Тati✪
Думаю, что желудок уже привык,всё-таки к небольшому кол-ву пищи!!! И это супер!!! А я села на http://www.babyblog.ru/user/ANGELSERBSKAYA/148755 "
24.06.2008
Ответить
Эля
у тебя в заголовке поста написано 10 кг за 7 дней, а в диете 10 дней! Может тогда: 7 кг за 10 дней?
23.06.2008
Ответить
Эля
Сегодня первый день - пока успешно сижу на яблоках...До вечера осталось два яблока....Смотреть на них становится все сложнее! ))))) Спасибо за диету!
23.06.2008
Ответить
Натуля
таких диет много, но посье того как начинаешь есть, даже очень умерено, набираешь еще больше. лучше уж постепенно снижать чем бух и -10 кг.
21.06.2008
Ответить
✪Тati✪
Я пока не пробовала. Пока что просто записала, чтобы в свободное время подумать- стоит или нет!
21.06.2008
Ответить
Анастасия:)
Полностью согласна. Если уж худеть раз и навсегда, то нужно полностью пересматривать питание и делать это образом жизни.
22.06.2008
Ответить