Худею! Кто со мной?
Все, решила окончательно и бесповоротно: худею! Вот трансформации моего веса: До знакомства с мужем весила 56-57кг при росте 162см (да, худышкой я никогда не была!), за первые два месяца нашего общения стала весить 53-54 (выглядела просто сууупер!). При груди размера 75С, талии в 65 см и бедрах в 95 я выглядела очень аппетитно! Выходила замуж - 57-58 (Ах, какая красотка я была!). За первые полгода совместной жизни я набрала 5 кг - стала весить 63, и это было еще ничего, но... Постепенно, к 2,5 годам свадьбы (к моменту беременности) я стала весить... 67-68кг. Ужас! Когда узнала о беременности, я стала правильно питаться, отказалась от поздних ужинов, и за первый триместр без особых усилий похудела до 65кг. При постановке на учет в ЖК я весила 70кг. Я не хотела этого так "само" получилось. Врач моя на мея ругалась, даже прописывали метаболическую терапию. Но по узи все было в порядке, угрозы не было, я чувствовала себя превосходно, ходила в бассейн, так что от меня отстали. Со второго триместра я стала плавно, "как по учебнику" набирать вес. К концу беременности я весила 75кг. Если считать от 65, то это - идеальная прибавка в 10кг. Как окончилась моя беременность, все знают. Из роддома я вышла с весом в 70кг. За первый месяц после родов я скинула, тоже "само собой" еще 3кг. Просто не могла ничего есть, не хотела. Но вот моя душевная рана потихоньку затягивается (надеюсь!), мы с мужем в отпуске, съездии в Питер, побыла у родителей... И вот на весах - прекрасные 73кг. ААААААААА! Это просто ужас-ужасный! Со вчерашнего дня сижу на "японке" - минус 1,8кг. С 1 сентября выхожу на работу псле полугодового отсутствия - поэтому сбросить надо срочно и много - хотя бы до 65, чтоб не стыдно было там появиться. После "японки" хочу перейти на "-60". Конечно, я планирую новую беременность - но "-60" беременности не помеха, а даже большой плюс - ведь, в своей основе это- рациональное питание! И потом будет проще сбрасывать, чем все скопом - из бегемота в "худого бегемота". Моему малышу нужна красивая и стройная мама! Так что перехожу в ряды стройнеющих!!! Кто со мной?
Руся86
Я сейчас на "японке". Каждый день тут отписываюсь и меню на следующий день пишу. Но в моих записях, наверное, сам черт ногу сломит, так что можешь лучше в поисковиком эту диету найти. А потом собираюсь на "-60" сесть, и мужа еще уломать - уж очень она мне понравилась, да и среди знакомых много кто на ней похудел. Если хочешь, посмотри, здесь целое сообщество худеющих есть. Удачи)))
22.08.2011
Ответить
Mylove
нашла!!!с завтрашнего дня-бой килограммам!!!!!*только вот как этот бой уживется с моей маниакальной привычкой печь тортики..?)*НО КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ,А ТО Я НА СВОИ ЛЯХИ ПРЯМ СМОТРЕТЬ НЕМОГУ((!!!а еще тяжело будет без соли...я все постоянно досаливаю...(((эх...и еще,интересно,как эта дието сочетается с курением?вот от него я никак отказаться не могу(((
22.08.2011
Ответить
Руся86
Как хорошо, что у меня муж в командировке - меньше соблазнов))) Да и тортики я особо печь не умею - тож немного легче... Но тебе и сбрасывать меньше надо наверняка - у тебя рост сколько (сколько сбросить хочешь?). Я не солю - все в пароварке делаю без соли, и так соленое... А ты правда посмотри на диету "-60" - там и тортики можно... проавда до 12))). Мне ведь надо много и быстро сбросить - вот я и по жесткачу решила...
22.08.2011
Ответить
Mylove
рост 170 см.вешу 65.гребаная стрелка прям прибилась на этой цифре!!!хочу тож жесткача,потому что ждать не люблю!!лучше помучится 2 недели,но увидеть результат!!
22.08.2011
Ответить
Руся86
Ну, тогда Вэлкам, как говорится! Присоединяйся))) Трудно только первые пару дней... Я вот *надеюсь* уже втянулась...
22.08.2011
Ответить
Любимая)))
да по большому счету любая диета (кроме голодовки) - не помеха! Я за три недели этой Б скинула 8 кг, правда не знала... И перестала сидеть на более облегченном варианте, только потому что заклюют))))
НО! благодаря нехитрым действиям я сменила отношение организма к еде)))) и теперь, ттт, не набираю (ну вот после праздников отожралась! Сегодня взвесилась +200гр от самого минимального веса в эту Б)
Так что ДАВАЙ!!!)))) Обязательно скинешь! ТУТ, на мой взгляд, ГЛАВНОЕ СТИМУЛ!!!! Который ЕСТЬ!))))
22.08.2011
Ответить
Аня
в инете есть книжка в свободном доступе(бесплатно) "3000 способов не препятствовать стройности" Люсси Мусса- это способ весело худеть без диет:) у меня получается:)
22.08.2011
Ответить
Alisa
никаких диет просто займись бодифлексом, дома утречком 15-20 минут в день худеещ на глазах результат с первой недели... я похудела с января по апрель с 71 кг до 63 кг без напряга, при этом классное настроение и отличное самочувствие обеспечено.... кстати гормоны становятся на нужные места и я забеременела даже не поняла как... ха ха ха доктор сказал это все гимнастика полезная....
21.08.2011
Ответить
Руся86
А тогда, если не сложно, киньте ссылочкой полезной, где упражнения энтого самого чудодейственного бодифлекса... Спасибо за совет)))
21.08.2011
Ответить
Alisa
http://www.mybodyflex.ru/publ/1
да пожалуйста, неделю если поделаете, потом уговаривать будет не надо, и советую завести дневник и делать замеры каждую неделю результат не заставляет себя ждать
21.08.2011
Ответить