Йога в воздухе или антигравити йога или йога в гамаках, или воздушная йога или аэро йога или флай йога или йога полета и т.д. много названий. Это достаточно молодое направление в фитнесе. Мы уверенны, что этот вид фитнеса, найдет своих поклонниц.
Восстанавливающий эффект от занятий был замечен нашим тренером Елены Трубиной. И она имея большую практику работу с беременными и проведения методических классов по йоге в воздухе, объединила, казалось бы несовместимое. И это было настоящее открытие. В ходе занятий девушки учатся расслабляться и доверять своей интуиции, что в своей очереди отражается и на процессе родов - в 60% случаев роды проходят мягче. А также антигравити йога дает возможность разнообразить практику, получить незабываемые ощущение полета и легкости, возможность разгрузить позвоночник, стабилизировать гормональный фон, поможет бороться с проблемами выделительной системы, в ходе занятий приобретете гибкость и одновременно разовьете силу, укрепите мышцы стабилизаторы, которые сложно задействовать в обычной практики на коврике. А главное приобретете навык расслабляться в ответ на напряжение.
Практика абсолютно безопасна и корректируется в зависимости от уровня вашей подготовки.
Приходите на занятие и погрузитесь в состояние райского блаженства, безмятежности и свободы.
Занятия проходят в разных филиалах клуба для беременных "Скоро Буду".
Ближайшее открытие группы йоги в воздухе м.Ленинский проспект
РАСПИСАНИЕ :
Четверг 11:00
Четверг 18:30
Пятница 11:00
Пятница 19:00
Воскресенье 11:00
Запись по телефону
8-(495)-226-27-99
#КурсыДляБеременныхСкороБуду
#SBydyClub
#ЙогаВВоздухе
#Йога
#Yoga