Простите, днём у нас была Йога с ребёнком! И не продолжила тему..
К вопросу как сохранить фигуру и чтобы малыш был рад.
Продолжаем утреннюю тему, про внутренний саботаж.
Итак, как он проявляется:
- всеми мыслями, откладываешь событие на потом.. Но ведь ты не собираешься беременной ходить недель 50... 😱
-желание отвлекаться ( интернет, подруги, работа, еда)
-поиск причин: я это не могу, это не для меня, а может как то обойдётся ... И так не бывает ..
-недомогания, простуды.
- отсутствие денег (без денег ведь не родить? Или не родить так как хочется) - жалость к себе - желании спать ( типо все происходит не со мной)
Но не путай с объективной невозможностью вступить в роды: физическая усталось, эмоциональное напряжение.
Т.е. Саботаж - это МОГУ, но не делаю, ищу причины.
Чем все это плохо? Процесс движется, а у тебя недовольства собой и проблема с самодисциплиной!
Ты тратишь энергию не на прогресс, а на самонедоволтства.
То что ты уже это признаёшь, это половина успеха.
Что же делать?
Мы часто разбираем эти моменты на занятиях! Это тема страха родов.
И кратко Продолжу в следующем посте.
Будет более продуктивно, если ты напишешь мне чего боишься! Можно в Личку. 😉
#КурсыДляБеременныхСкороБуду #SBydyClub #подготовкакродам #курсыдлябеременныхВМоскве #курсыдлябеременных #БоюсьРожать #психология #роды #роддом #акушерка #доула #психолог