Чередование по Дю. День 13 - ЧБ.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Валерия

Ох и красивые у Вас картинки, аж кушать захотелось 🍴🙈 Насколько я поняла, вес стоит и организм не хочет сливать воду?

20.04.2016

Ответить

Анна

Ульяновск

Вообще беда ((( пью в день больше 2,5л воды и выходит из меня наверно столько же, если не больше, в рационе мясо, рыба, овощи и отруби, а скидываю по 5гр Ежедневно ((( я решила что во мне много гов*** и его нужно срочно удалить ))) вот только не знаю как это сделать менее жёстко ))

20.04.2016

Ответить

Валерия

Иногда водичка задерживается и наоборот организм заливает от молочки(даже 0%). Это конечно бывает не у всех, но лично меня от неё льёт)) А в добавок диеты есть какое нибудь кардио или силовые тренировки ?

20.04.2016

Ответить

Анна

Ульяновск

Да, 2 раза в неделю тренировки )) вот бы дома Ежедневно ещё заставить себя заниматься ) хотябы пресс и попа

20.04.2016

Ответить

Валерия

Включаете любимый сериал или хороший фильм и невзначай начинаете с лёгкой растяжки, потом можно и пресс, в идеале конечно и попку)) Но главное начать, чтобы привычка сформировалась ))

20.04.2016

Ответить

Валерия

И сколько раз в день кушаете ?

20.04.2016

Ответить

Анна

Ульяновск

3 раза, с перекусами в виде йогурта, творога и чая с блинчиками по диетическому рецепту ))

20.04.2016

Ответить

Валерия

Ну видимо это действительно молочка)) Тут уж либо чем-то жертвовать либо ждать результата который будет приходить постепенно, но приходить он Точно будет с такой дисциплиной❗️Немного терпения ))

20.04.2016

Ответить

Чередование по Дю. День 13 - ЧБ.

Похожие записи