День 4, системный

Странно , но стала намного меньше есть , и так легко и хорошо! Уже джинсы натыгиваться стали выше!

МЕНЮ на день:

з:2 бутера из черного хлеба, кофе +конфета, нектарин

0:0,5 фарш.баклажана , 2 помидора , яблоко

у: творог+активия+чернослив +яблоко

Спорт и уход: Утро с Синди , скакалка , массажер+а/ц крем