Войти
Асали
Малика, 15 летКамила, 12 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спортзал!!

Нинель
Ева, 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Я когда ходила в спортзал,пыталась сама заниматься,но очень быстро поняла,что мало понимаю принципы тренажеров. Там немного не до поднять руки(ноги) и уже другой эффект будет. Я нашла тренера,он мне прописали программу,мы пару дней с ним позанимались на каждом тренажере(которые в программе). Получилось "руки,плечи,спина"2 дня отдых,потом "ноги,попа" и так по кругу. Я поняла их принцип и уже ходила сама заниматься. Он мне много рассказал,чего не знала. И про питание и про разминку,кардио. Вобщем советую просто подписать программу))))) мои подруги любят ходить на групповые занятия. 

0
08.07.2013
Асали
Малика, 15 летКамила, 12 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо за совет, нам сказали, что на первом занятии тренер показывает как работают все тренажеры, спрашивает наши пожелания и дает консультации по программе и питанию, думаю этого будет достаточно) групповые тоже хочу попробовать, но по-позже))


0
08.07.2013
я тут) Потничка..

Похожие записи