Похудение

Планировала на ужин только половину куриной грудки и кефир, но грудка так уварилась, что у меня случился зожор. Хорошо мне удалось кое как обуздать свои чувства и ограничиться малой кровью. А именно плавленым сырком с 1м хлебцем, чашкой кефира (запланированной) и яблоком. Очень не уверена была что смогу справится т.к. уже и на пудинг смотрела и на яичницу, кторую жарил с луком муж. Решила сначала поесть менее вредное (яблоко, кефир), а потом, если сорвусь, то так тому и быть. Но что бы включить мозг, яблока с кефиром оказалось достаточно. Правда надо было их поесть до сырка с хлебцем. Но и так хорошо получилось.

Теперь вот думаю что же послужило причиной такого острого желания сорваться. Завтрак был довольно плотный. Обед наверное всё таки подкачал. Овощной суп - это всё таки довольно пустая еда. Хоть там и картофель, но относительно объёма тарелки получается, что его там мало.