первый раз прорастила, но не рискнула весь объем (сделала довольно таки много...)
положить в салат )
итак,
яблоко
груша
банан
ростки пшеницы (2-3 ст.ложки)
грушу половину порезала ребенку))))
все фрукты моем, чистим и режем, добавляю пшеницу и все перемешиваю.
хотела еще орехи добавить,, но оказалось их нет))))
ну и можно мед.
по поводу ростков пшеницы - необычно..)) посмотрим как ЖКТ отзовется на эту пищу.
ах, да, перед тем как в салат положить. я промыла их в воде, обдала кипятком и снова промыла холодной водой (на всякий случай)
