Девочки, первый раз участвую....надеюсь дойти до конца. Поэтому расскажите мне как самой бестолковой, какие условия этого конкурса, надо ли отчитываться.
Рост - 1,63
Вес - 67,8
ОТ - 89
ОБ - 105
ОГ - 97
ОР - 32
ОН - 60
ОГОГ-ГО!
Девочки, первый раз участвую....надеюсь дойти до конца. Поэтому расскажите мне как самой бестолковой, какие условия этого конкурса, надо ли отчитываться.
Рост - 1,63
Вес - 67,8
ОТ - 89
ОБ - 105
ОГ - 97
ОР - 32
ОН - 60
ОГОГ-ГО!
Вес- 65,0кг Отвес за вчераа -300г. Общий отвес -3,0кг!
Вот так, и уже это не радует! Что то совсем нет настроения!
Меню.
Завтрак - кофе с молоком, бутер с колбаской, 2 конфетки.
Обед - куриная отбивная с ананасом и тушеные овощи. (Обедала в кафе....выбирала что-то подходящее!)
Ужин - йогурт Активия молочный 2,2%
Когда же я себя пересилю и добавлю спорт!
Отвес за пять дней - 2700г! Мне кажется очень много, что-то резко идет у меня похудение! Плохо.....
Вес сегодня с утра - 65,3. Отвес за вчера -400г.
Меню -Завтрак - кофе с молоком, бутер с колбаской, 2 куска торта (до сих пор за них мучает совесть! Но радует одно, что наануне вечером я их не съела в гостях, а привезла домой и съела с утра!)
Обед - три куска холодца, зел. чай. Яблоко, мандарины 2-3шт
Ужин - творог обезжиренный 150г, зел чай!
Появилось раздвоение меня, и одна часть уже уговаривает не мучаться и покушать вечером! Но вторая заставляет гордиться......ведь уже ест небольшой результат!
Вес с утра - 65,7, отвес - -500г.
Пока мне нравиться как все идет. Хотя вчера вечером жутко хотелось кушать, прям какое-то наваждение! Но я выдержала, и очень горжусь собой!
Меню за вчера - ЗАВТРАК - кофе , бутерброд с колбаской,яблоко.
ОБЕД - минтай тушеный, зел. чай.
УЖИН - куриная печенка тушеная - чуток (гадость), чай с лимоном.
Кушать стараюсь по часам: завтрак в 9-00, обед в 14-00, ужин - 18-00.
Если веришь, то прорвешься! Муж в меня верит и поддерживает - это уже кое-что!
Вес сегодня - 66,1. Отвес -400г. Очень мало. Но лучше чем ничего!
Я все осознаю......вчера были погрешностию
Итак, меню за вчера:
Завтрак - кофе с булочкой и колбаской, позже еще раз с сушками и два банана.
Обед - картошка запеченная с рыбой (порция маленькая. Готовить было некогда, пришлось употреблять что было)
Ужин - гречка, зел чай.
Часов в восемь еще раз кружка чая с молоком, сильно замерзла, вот и грелась!
После вчерашней пытки отвес -900г. Мало подумала я .....но и не плохо для начала.
Попыток было много. Если правильно настроиться, то у меня получалось! В 2009г похудела на системе -60 на 12 кг. Была 72,стала 60кг! Это для меня была победа. Потом вес поднялся до 63 и держала я его 2 года!
В этом году поехала я детками в санаторий и отожралась там до 65кг!!!
После НГ тоже прибавка!
В выходные поехала к крестнице на годик и взяла с собой платье не мерия которое в сентябре на мне болталось! ОНО НА МЕНЯ ЕЛИ ВЛЕЛО! Я была убита....
Вчера пригласили на встречу с выпускниками....дай думаю взвешусь .....а там 68кг! Прокричала пол вечера, но винить можно только себя и свою лень! Вот!!!
Начала сегодня следить за собой понемногу. знаю, что получиться!
Никто не худел в этой клинике....какие будут отзывы!
11,12,2009г........НАЧАЛА МОЕГО ПОХУДЕНИЯ.
ОГ-90
ОТ-84
ОБ-101
ОН-58
ОР-31
Вес-64кг
Система...-60
Спорт- бодифлекс