аэробика, пилатес, йога?????
С чего начать? Или все должно быть в комплексе?
Иду в фитнес-клуб. Надо выбрать программу. Есть варианты ходить отдельно в тренажерку, отдельно аэробика, пилатес и можно все в комплексе.
Цель: не скажу, что очень большой излишний вес (3 кг убрать было бы хорошо). Но есть проблемные зоны - бедра, живот.
Что можете посоветовать?
Заранее благодарна!