Непонятные цифры
Дневник стройнеющейОсновной обмен примерно 1380 ккал
Требуемые калории для поддержания веса 2000-2300 ккал/д
белки 95 гр
жиры 67 гр
углеводы 240 гр
Дневная норма калорий для похудения примерно 1600 ккал.
белки 76 гр
жиры 53 гр
углеводы 191 гр