Поиск
13 лет

Седааа!!

Старт положен!Сделала 10 упражнений для пресса)),кампец как сложно!) В общем объём талии(живота)),на голодный желудок-77см!Посмотрим ,что дальше будет,а ведь когда-то было 65см( Ну как у тебя дела,сделела?Если нет то давай),я не шутила)))
29
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
ой, и меня возьмите)))))))) щас тоже скачаю ее)
29.04.2013
Ответить
Вместе веселее)
29.04.2013
Ответить
я скачала, но там непонятно совсем на англ все((  и там их много, вы какую именно скачали?
29.04.2013
Ответить
Упражнения для пресс а ,синеньая такая,из бесплатной категории я скачала), там не все на английском,на русском там выбираешь время и упражнения
29.04.2013
Ответить
Блиииииииииииииииинннннннннннннн, скачала и удалила, типа не то скачала я.))))))) щас новое скачаю))
29.04.2013
Ответить
Там же она показывает,вот за ней нужно повторять,а так сложно первый раз))
29.04.2013
Ответить
  и я с вами)
29.04.2013
Ответить
Давай!)
29.04.2013
Ответить
ассаляму 'алейкум! а что за упражнения? мне тоже надо, а пузо свое мерить стыдно даже((
29.04.2013
Ответить
Ва алейкум ассалам!Есть такая программа на телефон,там не прост так качаешь пресс,а делаешь комплекс разных упражнений для пресса),на словах не смогу объяснить как их делать),можно наверное и диск купить такой..
29.04.2013
Ответить
 какая программа? рассказывай название и как скачать?
29.04.2013
Ответить
Называется "ежедневные упражнения для пресса",я скачала с плей маркет самсунг гелекси
29.04.2013
Ответить
 плейм маркет) он для всех)   сейчас устанавлю
29.04.2013
Ответить
оо_)я  там еще нашла кардио нагрузки)
29.04.2013
Ответить
Видела )
29.04.2013
Ответить
эххх..не похудею я, значит( на мой кирпич не установишь никакую такую программу))
29.04.2013
Ответить
На компьютер наверно тоже есть,главное желание)))
29.04.2013
Ответить
вот-вот, его-то и не хватает))
29.04.2013
Ответить
на ютубе есть точно эти упражнения ,похудешь!
29.04.2013
Ответить
это я себя так оправдываю наверно) мне на самом-то деле худеть не хочется, мне комфортно в моем весе, но я вижу сама, что разжиреееела!)
29.04.2013
Ответить
 а ну если комфортно) то может и не стоит задумываться?
29.04.2013
Ответить
мооожет быть) 
29.04.2013
Ответить
Лейл, читаю ответ на свой вопрос)) У меня талия такая же. Я щас чай допью с тортом и начну))) Кстати я тоже не шутила!))
29.04.2013
Ответить
Чай с тортом)))) У тебя есть эта программа?С ней лучше будетделать..
29.04.2013
Ответить
у меня их целых две)) скачала ту что ты мне говорила, она удобнее. Живот болит уже) чувстую дело пошло, главное не бросить!
29.04.2013
Ответить
Вот вот),будем напоминать друг другу и выкладывать результаты))
29.04.2013
Ответить
ок)
29.04.2013
Ответить
чаай,да еще с тортом,у меня аж в животе забурчало(у меня марх сегодня) так,звоню мужу пусть с тортом приезжает сегодня
29.04.2013
Ответить
Давай)) теперь мне с тортиками по-осторожнее надо, а то бока торчат сладкие)))
29.04.2013
Ответить
Подскажите пожалуйста,что за цветок? Девочки,кто качал пресс?