Ленуся

Девочки, расскажите, каким протеином вы пользуетесь на стадии жиросжигания? У меня есть Милей 80 концентрат сывороточного протеина, но его запах немного раздражает, может это у всех сывороточных протеинов такой? Предпочитаю кефир или творог, но иногда хочется разнообразия или нужно что-то  съесть по быстрому. Поделитесь, какими протеинами вы пользуетесь, довольны ли,  как они вам на вкус, как размешиваются и т.д. , а то  вслепую покупать не хочется. 

  И средства для суставов, какие у вас, помогают ли, очень ли большие капсулы? А то большие глотать не могу. У меня витамины 1,3 см в диаметре, это наверно максимум, который могу принимать без проблем. 

Наткнулась на совершенно потрясающий блог о недиетическом подходе к похудению. Из предыстории: Уже почти год как я занимаюсь своей фигурой, придерживаюсь принципов правильного питания, физ. нагрузок, и из всех диет выбрала систему Миримановой.  Да, у меня есть успехи и значительные,  меня покинули целых 18 кг, однако процесс идет все трудней и последние 2 мес вес встал. Все мои разумные усилия не помогают сдвинуться дальше, а быть голодной я не люблю и не могу, и срываюсь из-за этого.  Надо искать какие-то другие методы, т.к. более жесткие диеты я не выношу, а еда 5-6 раз в день просто убийственна, особенно если считать калории. С калориями тоже сложно: мой коридор  1700-2200 ккал, а снижение веса происходит только при 1200-1400, что-то научный подход на мне не срабатывает.   Ну да ладно, речь не о обо мне, а об этом замечательном блоге : http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html#cutid1   заставляет очень задуматься о себе, своих взаимоотношениях с едой и дает возможность работать с этим самостоятельно, теперь бы еще практическую часть освоить)))))