Наблюдаем как мама с папой кормят голубей)
Рвем пакет в поисках игрушек)
Наблюдаем как мама с папой кормят голубей)
Рвем пакет в поисках игрушек)
Как важно понимать, любить друг друга...
Беречь, и уважать и вдохновлять...
Быть всем - любовью, спутницей, подругой...
Не упрекать, а верить, окрылять...
Как важно не терять друг друга в гневе...
Не разбивать любовь о быт потом...
Не обрывая песню на припеве,
Дослушать... Сделать жизнь волшебным сном...
Идти по жизни вместе, просто рядом,
Свободу не отняв, а подарив...
И греться от его родного взгляда,
Его сердечко счастьем окружив...
И если вы однажды оступились,
Пытаясь мир построить для двоих,
А все мечты, как стёкла вдруг разбились,
Вы не спешите гнать людей других...
Возможно, в вашей жизни испытанья
Давались, чтобы вы понять смогли,
Как важно жить в любви и понимании,
Но чтобы оба чувства берегли...
Ведь жизнь одна... И стоит ли, смиряясь,
Что счастья нет, в подушку слёзы лить?
И жить, внатяжку, с грустью, улыбаясь...
Ведь без любви семью не сохранить...
Конечно, можно жить совсем без ласки,
Без веры, что любовь и счастье есть...
Но Бог нам шлёт всегда с небес подсказки
И главное, их правильно прочесть..
Девочки! Я балдею от ее тренировок. Как то недавно прочла о ней тут на ББ и меня заинтересовал вопрос:"Кто же такая это Анна Куркурина"? Зашла на ютуб и просмотрела ее видео тренировки. Мне очень понравилось! Тетенька такая харизматичная) К тренировкам с Джиллиан добавила еще тренировки с Куркуриной. Посмотрим что из этого получится) До лета осталось совсем чуть-чуть, надо выложиться на все 100)
Сегодня 5 день моей "30 дневки" С Джилл. В первый день я чуть с ума не сошла от ее тренировки. Когда смотришь видео, кажется что все так просто, но когда начинаешь выполнять упражнения, понимаешь что была не права=) На следующий день после первого занятия, я еле сползла с кровати. Болело все:руки, ноги, попа, грудь. Ходила как паралитик. 2 день мне дался ОООООООООчень тяжело.. на 20 минуте я ненавидела весь белый свет . Сегодня 5 день, отзанималась на 5 с плюсом! Столько энтузиазма было, настроение отличное! А какой кайф,когда после тренировки мышцы слегка ноют...мммм...благодать!!!))))) Жду с нетерпением тепла,чтобы начать бегать по утрам. Быстрей бы уже...
Привет Девочки! Принимайте меня в свои ряды! Зовут меня Ирина мне 24 года. Всю жизнь была очень худой. Помню в детстве,когда к нам приходили в гости мамины подруги, все как одна охали и ахали от того,что я такая худенькая))) До беременности (2012г.) я весила 52 кг при росте 168 см. За время беременности набрала 27 кг это ужасно!! После родов у меня ушло сразу же 13 кг. Вес стал 66 кг. Первый месяц кормила грудью сына из-за этого ушло еще -3 кг. Потом начались проблемы с почками и к моему большому сожалению мне пришлось бросить ГВ, т. к. мне кололи сильнейшие антибиотики. Прошел год после родов а вес стоит на месте. Живот никак не уходит и ноги стали такие огромные . Мечтаю сбросить вес хотя бы до 55 кг. Начала придерживаться правильного питания+ физические упражнения. Безумно хочу красивую фигуру, красивые ножки. Верю что у меня получится добиться желаемого результата, но понимаю,что процесс будет очень тяжелым..самое главное не сдаваться и не падать духом! Я справлюсь!
Девочки добрый день!