БЖУ на 100 гр: 11/ 3,7/ 12,7
Ккал на 100 гр: 135
Ингредиенты: 
Крем:
360 грамм мягкого творога обезжиренного
250 грамм йогурта
Корж:
половина стакана овсянки (геркулеса)
измельчить
столовая ложка какао
яйцо, взбить
чайная ложка корицы
чернослив - 3 шт., порезать
в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности
Пропитка:
приготовить крепкий кофе и пропитать им кусочки коржа
Приготовление:
выложить слоями коржи и крем)
по желанию можно добавить сахар, но без него и так вкусно)