и железки.
Не хочется тем, кто и так худой. А когда прикладываешь усилия, то хочется бОльшего результата.
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Я как-то увидела, как выглядела Усманова ДО. Вот замотивировалась же!
0
19.06.2016
Ответить
Белград
Усманова с курсов не слезала, Жень. Если уж справедливости ради рассуждать об Усмановой. И в свои 23-24 выглядела намного старше. Зачем ей в категории фитнес-бикини нужна была фарма - одному богу известно, но факт. Последствия этого были на лице и налицо. Поэтому ей и пришлось делать блефаро и подтяжку лица, тк видок был тот еще.
И в принципе непонятно было, зачем ей фарма, тк такие или подобные результаты вполне достижимы и без фармподдержки, которая однозначно здоровья не добавляет, а тем более женщине. При условии, конечно, что генетика позволяет. А учитывая, что все это происходило на дефиците калорий, то смысл в фарме вообще теряется, тк фарма не волшебная палка и сама по себе ничего не наращивает. Она просто активизирует анаболические процессы и позволяет тренироваться с бОльшей интенсивностью.
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Да, это я знаю. Упомянула о ней в связи с тем, что она-то полной не была, а как раз наоборот - тонкая и плоская.
0
19.06.2016
Ответить
Москва
А в этом фитнес бикини нет запрета на анаболики?
Может, она как раз с этой целью и принимала - чтоб интенсивнее тренироваться? Хотя, как можно нарастить мышцы при дефиците калорий, мне не вполне понятно.
0
19.06.2016
Ответить
Белград
Запрета нет. Это же не олимпийский вид спорта - бодибилдинг - нет допинг-контроля. Просто в фитнес бикини совсем другие критерии отбора. Там нет смысла в них. Но они и туда "пробираются".
0
19.06.2016
Ответить
Женя, да просто нельзя объять необъятное. Нет, можно тратить время на достижения идеальных форм,но....только ведь в это время можно рисовать, читать, гулять и т.д. Т.е., если подумать, тут как в компьютерных игрушках, кто-то качает силу, кто-то ловкость, кто-то еще что-нибудь)))
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Конечно! Я ж не утверждаю, что суперская попа - это единственно возможный смысл жизни и путь развития)))
Тема была в том, что если хочешь крутую попу - одним боннским супом не обойтись. А если не хочешь - можно и обойтись, только и всего)
0
19.06.2016
Ответить
Нет, ты говорила, что когда достигнешь комфортного веса, захочется большего, а я объясняю, почему может и не захотеться)))
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Я про то, что вес и фигура - разные вещи. Ну не совсем, конечно, разные, но небольшой вес не гарантирует наличия хорошей фигуры, так скорее.
0
19.06.2016
Ответить
Разные, но отсутсвие лишних кг, в данном случае, демотивирует)))
З.Ы. у меня тут, у свекрови, в ванной зеркало в полный рост, ощущения непередаваемые (это она так мотивирует себя на снижение веса))),
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Мы купили новый шкаф в прихожую, с огромными зеркалами, так я теперь каждый раз, проходя мимо них, рассматриваю поле деятельности)
0
19.06.2016
Ответить
Первый раз, да, второй, 50 на 50. Только диеты я себе всгда сама изобретала, не из интернета или книг. Т.е. решала, что вот это ем, это не ем, это ем, но только утром и т.д. Саша, я понимаю, что ты хочешь доказать мне, что я не права/ не понимаю о чем говорю/ все вместе.......но вот не стоит.
З.Ы. худела не быстро, месяцев за 9, не меньше, это до приемлемого вида
0
19.06.2016
Ответить
Ты мысли читаешь? Ну ты молодец, конечно. Я вопросы тебе просто задавала, но тебе виднее. Я набирала вес, но худела легко и заметно. Тоже без подсчета ккал и "эффективных" схем. Поэтому подозреваю, что прикладывание значительных усилий увеличивает желание получить что-нибудь еще, кроме снижения веса и дряблой попы.
0
19.06.2016
Ответить
Нет, в меня процесс идет долго, вес, если прибавился, то убавляется плохо. Что большой, что средний, склонны застревать на одном и том же уровне. Но, когда я достигаю определенного результата, устраивающего меня, то резко появляются другие интересы,
З.Ы. не обидайся. Просто редко ты задаешь вопросы просто так, а у меня совсем-совсем не осталось сил на споры
0
19.06.2016
Ответить
Я вообще удивилась, что ты толстела. Я думала, что ты всегда такая стройная) у тебя все в порядке?
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Когда ты так говоришь, обычно это значит, что измучена вконец.
0
19.06.2016
Ответить
Было))) Не могу сказать, что худеть было просто и быстро. Тут я вот еще что подумала, важно, как тебя значимые люди воспринимают. Мои мою худобу воспринимают гораздо хуже, чем полноту.
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Моим по барабану. Фёдор, правда, иногда комплименты делает. И свекровь) но с ноткой раздражения почему-то
0
19.06.2016
Ответить
Ту,что слева, на каблуки поставить, трусы поменять, автозагаром натереть...и всё не так уж и плохо
0
18.06.2016
Ответить
Москва
Так я ж не говорю, что так уж плохо. "Так уж плохо" выглядит иначе)) Это картинка про влияние физкультуры на женскую фигуру)
0
19.06.2016
Ответить
Жень, то уже не физкультура, а прописка в спортзале и поглощение спортивного питания.. Я, если честно, не могу представить свою кухню,забитую банками с разными порошками.... И на зал хватило бы максимум пару дней в неделю ( пишу и думаю, а где бы я эти дни выкроила??) ....
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Спортивное питание не обязательно, можно всё это наесть привычными продуктами, если тебя смущают изоляты. Даже пара часов в неделю, проведённые в спортзале, точно сделают любую фигуру лучше.
0
19.06.2016
Ответить
Жень, я, наверное, держусь на том, что у меня в день пешком, тащя велик с прицепом ( общей сложности кг 80 где то, там двое детей примерно по 28 кг каждый) чистыми 4 мили, те же 4 мили верхом на велике. И плюс к этому примерно от 3 до 6 часов прогулка пешком. Поэтому даже булки каждый день жру, только в этом и радость)))
0
19.06.2016
Ответить
Белград
прописываться в зале не надо. Это как раз чревато перетренированностью. Оптимум - это 3 часа в неделю, не так уж много. Я хожу в зал с ребенком, например.
0
19.06.2016
Ответить
Вот-вот. Давно подмечено, что каблуки, не знаю как объяснить, но "поднимают" попу, раз. Если встать в "напряженную" позу, слегка в полоборота, тело смотрится лучше, два. Загорелое тело всегда смотрится лучше, три. Так первую "загараем, ставим на каблуки, в модельную позу, а потом сравниваем)))
0
19.06.2016
Ответить
Белград
Совершенно верно. Потому что разное соотношение жира и мышц - это принципиально разный вид. Вот пожалуйста, загорелое на каблуках "скинни фэт". Выглядит получше, да. Но все равно видно, что попа дряблая, и что там именно жир
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Я как-то в сообе "Интимные отношения" видела фото девушки, очень худенькой, молодой, в нужных позах, отфотошопленные и всё такое - всё равно это не была та фигура, к которой хочется стремиться. Мне, во всяком случае. Конечно, это дело вкуса - мне вообще нравятся женщины, у которых есть мышцы, они выглядят сильными и здоровыми. А просто худые... Ну худые и худые, не вдохновляют. Не прельщает меня перспектива быть этакой бледной и изящной бабочкой-немогушкой)
0
19.06.2016
Ответить
Белград
Я тоже считаю, что худая кобылка - еще не газель. Ну а если учесть, что женщине природа не дала возможности наращивать сумасшедшую мышечную массу, то тело любой, занимающейся силовыми тренировками, без использования фармацевтики, вне зала выглядит просто подтянуто и упруго.
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Да. Не видела ни одной перекаченной естественным образом дамы. Даже активно выступающие вне соревновательного периода не выглядят "качками".
0
19.06.2016
Ответить
Белград
ну тут уже смотря в какой категории. Фитнес бикини действительно не перекачаны, тк в этой категории использовать фарму просто нет смысла, да и задумывалась эта категория, как "натуральная". А вот дальше уже - боди фитнес, ну и естесьно бодибилдинг - там уже фарма, и без нее конкурировать там будет невозможно.
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Ну это уже специально надо постараться так раздуться, как бодибилдеры)
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Недавно сохранила себе статью, некоторые мысли оттуда мне понравились. Вот, в частности:
Покажи хоть небольшой тонус мышц, и мужчины с женщинами вокруг тебя вдруг начинают решать, восхищаются ли они тобой, обожают ли они тебя, раздражаешь ли ты их или бесишь.
В любом случае теперь ваше тело будут обсуждать и анализировать. Будет много комплиментов, на первый взгляд странных ("- Ни хрена себе руки! - С-спасибо?").
Но давайте не будем себя дурить. Будут персонажи - таких обычно зовут придурками - кто будет открыто говорить тебе, что думают о твоем теле, и все эти "как ты найдешь себе парня, если выглядишь как мужик?". Ведь - вы знали? - главная цель любой женщины на Земле - быть привлекательной.
0
19.06.2016
Ответить
Белград
Это долгая тема... Я перестала в ФБ выкладывать свои скромные успехи, тк если на становой тяге 60 кг мои мужчины френды поздравляли, то на 105 кг не было ни одного коммента. Наверно, не надо объяснять почему.
Реагируют люди, конечно, по разному, но я не обращаю внимания. Женская реакция меня забавляет особенно. Хотя я и не выгляжу как мужик, но если я только что иду из зала, то конечно, у меня налитые руки и ноги. Ну и много, конечно, зависит от природного уровня тестостерона. Хоть у женщин его и очень мало, но все равно - у кого-то больше, у кого-то меньше. Про себя я точно знаю, что мне нельзя садиться на курс - я стану похожа на мужчину, природный уровень тестостерона по внешним признакам тоже можно на глаз определять, у меня его достаточно. Даже легкие андрогенные препараты я не хочу. Поэтому... исходные данные тут тоже важны.
Но в том, что силовые тренировки без гормональной поддержки не испортят ни одну женщину - в этом я уверена.
0
19.06.2016
Ответить
Москва
Ты всё ещё считаешь, что не столь здоров, чтобы заняться физкультурой?))) Не в тему, но уж очень понравилось.
0
19.06.2016
Ответить
Белград
И вот в чем еще дело. Многие почему-то не учитывают другие факторы. Например, такие, что тренированные ноги - это 1) здоровое сердце 2) здоровые органы малого таза 3) здоровая спина (!) как ни странно 4) либидо будет такое, что муж очумеет. И все это помимо просто внешней эстетики тела.
Столько желчи по поводу "жопу накачала", умереть не встать. А то, что она обладательница еще и 4 перечисленных выше пунктов, никто не думает.
0
19.06.2016
Ответить
Москва
У меня за месяц спина ощутимо укрепилась, несмотря на мои смешные веса. Что уж говорить о силовых тренировках. Надеюсь, вены скоро тоже очухаются)
0
19.06.2016
Ответить
Да. Чтобы офигенной назвать, должна быть побольше. А тут такая с кулачок) не как у Кардашьян, конечно, надо) но есть такие мотивирующие попы, что взгляд не отвести)
0
19.06.2016
Ответить
Петушки
Бесит эта девица справа, убрать ее, чтоб нормальных людей не смущала!...)))
0
18.06.2016
Ответить
Нет уж, пущай смущает)))
Томск
девочка с подобным рельефом должна весить больше, чем 56 кг. сужу по "коллегам" из зала. Хотя, может все индивидуально.
0
18.06.2016
Ответить