Юлия
16 лет
Питание и Витамины
Наконец-то нам 3 недельки! Я так счастлива, что не могу до сих пор поверить! Девчонки! Я какая-то постоянно уставшая, хочется только есть и спать. Это нормально? Раздражаюсь по пустякам... вот.
Хотела спросить, кто что кушет, чтобы побольше витаминов в себя вобрать? Не хочу есть всякие заморские фрукты - крайне редко, на одних яблоках далеко не уедешь. Смотрю, даже в преславутых йогуртах куча Е, консервантов и красителей. Советы врачей я, конечно, учитываю, но может, кто-то нашел витаминизированные полезные продукты без добавок или с их минимумом?
Хотела спросить, кто что кушет, чтобы побольше витаминов в себя вобрать? Не хочу есть всякие заморские фрукты - крайне редко, на одних яблоках далеко не уедешь. Смотрю, даже в преславутых йогуртах куча Е, консервантов и красителей. Советы врачей я, конечно, учитываю, но может, кто-то нашел витаминизированные полезные продукты без добавок или с их минимумом?
Елена
спать будет хотеться постоянно! Спи, пока хочется - у меня уже не получается, как в 6 утра встаю - так и бодрствую. Завидую.Пей элевит, кефир, молоко Агуша для беременных. Желаю бестоксикозной беременности!
31.10.2007
Ответить
СветланКа
Хочется есть и спать это нормально, а витамином в продуктах сейчас как-то не густо. Так что, чем естественнее продукты, тем больше витаминов и пользы: кефир обычный, мясо натуральное, в крупах много очень витаминов, рыбка тоже хорошо. Ну и витамины в таблетках, куда от них деваться.
29.10.2007
Ответить