"Куриные котлетки под овощной шубкой"

Ой это тоже было ну просто супер пупер вкусно))))Вы наверно уже поняли что я большой любитель курицы)))

Ингредиенты:кабачок свежий,лук,морковь,куриное филе,сыр,чеснок,яйцо,приправы,томатная паста

Приготовление:Филе порезать кубиками,замесить фарш,добавить мелко порезанный лук,яйцо,приправы,чеснок,убрать в холодильник на пару часов.

Шубка:на режиме жарка в мультиварке обжарить на 1 ч.л масла лук,морковь и кабачок,добавить чуть воды и томатной пасты и на режиме тушение,протушить 20 минут.

На противень выложить пергаментную бумагу,выложить наши рубленые котлетки,сверху присыпать сыром,запекать при температуре 180 градусов до румяной корочки.

Рецепт для Худеющих на системе минус 60