Екатерина

Хожу на йогу уже второй месяц, и мне очень нравится!

Я стала гибче, потихоньку уходит лишний вес и послеродовой "нарост" с живота и боков, мышцы приходят в хороший тонус и пресс восстановился и такой стал ууух!

А еще больше всего в йоге моей мне нравится то, что настроение очень улучшается, особенно после занятий) Обычно я усталая немного, а тут сразу энергии прибавляется, легкости и хочется свершений!

После родов помнится превратилась в палку! Отсутствие каких либо физических нагрузок примерно с год дало о себе знать. Пришла на занятия, все делают "книжку" а я сижу 90 градусов и мне больно)))))) Так смешно казалось, а сейчас уже почти достаю лбом коленки! А всего то месяц позанималась! Дальше больше, хочу после НГ пойти в спорт зал на тренажерчиках позаниматься) мимими) надеюсь, всё получится))

Сегодня я сходила на первое занятие по хат-ха йоге

Ммммммм........что я чувствуююю) Не передать словами) Кайф! Мои мышцы и косточки как будто кто то приятно погладил, разгладил, распрямил и расслабил! Так хорошо!

Правда первые пол часа я себя чувствовала как бабуся! Ничего не гнется, колено болит, ступня болит! Всё дрожит от напруги)))) Хех)) Ниче! Дыхание, сила воли и всё получится! Я довольна! ♥

Доченька была с моей мамой, первые пол часа она вела себя хорошо, а потом начала сильно плакать, но после заснула, когда мама её умыла водичкой. В общем у всех все прошло почти хорошо)