марафон женственности - отчет 6 (замечательный день)
"Инсайты"
Много чувств и не хватает слов для их описания. Поэтому кратко - все здорово!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:20
2. Сегодня я встала...
08:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе и сырник, блины, борщ, хлеб с сыром, чай и шоколадку, жареную картошку с квашеной капустой, чай, сухофрукты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома платье-тунику, в поход по магазинам одевала длинную юбку и теплый свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?
много ходила, наслаждалась солнечным морозным днем. Купила сухофрукты и рахат-лукум, а еще огромный цветочный горшок и пересадила свои любимые большущие цветы. Благодарила бога за все, что он дает мне, и радовалась ощущению невероятного счастья
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
я очень-очень счастлива, что живу в этом мире
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за все-все-все
спасибо детям, что они есть у меня
спасибо дочке, что побыла с мальчишками и дала мне возможность походить по магазинам
спасибо дочке за вымытую посуду и эмоциональные рассказы о ее школьных делах
спасибо среднему сыну за все его придумки, игры и фантазии, которыми он столь щедро фонтанирует
спасибо младшему сыну за новые звуки и слова
спасибо детям, что пропылесосили квартиру
спасибо маме за сегодняшний совместный поход в магазины
спасибо сестре и ее мужу за приглашение в сауну
спасибо себе за размышления и осознание
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
надо более конкретизировать эту цель, пожалуй, а то этот процесс бесконечный :) Буду сюда же относить давно зависшие и наконец сделанные дела.
Приклеила остаток потолочных плинтусов на кухне, пересадила цветы и выкинула старый сломанный горшок, вместе с детьми навели порядок в квартире.
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
Очень радовалась солнечному зимнему дню, так что очень приятно было гулять даже при -25.
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
ничего пока
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
улучшала дом. Похоже, я наконец-то осознаю, что могу быть хозяйкой дома и своей жизни - совершенно другие ощущения
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
запала в душу недавно прочитанная мысль, что в своем городе проживания мы привыкаем и часто не замечаем тех прекрасных мест, что есть в нем. Хочу попробовать ходить по своему родному городу как турист и открывать его улицы и достопримечательности с новой стороны. Особенно мне нравится архитектура старых особняков. Буду искать в нашем Кузнецке места, которые интересно посетить самой и показать детям. Ведь совсем несложно гулять по родному городу и наслаждаться его красотами.
Много чувств и не хватает слов для их описания. Поэтому кратко - все здорово!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:20
2. Сегодня я встала...
08:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе и сырник, блины, борщ, хлеб с сыром, чай и шоколадку, жареную картошку с квашеной капустой, чай, сухофрукты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома платье-тунику, в поход по магазинам одевала длинную юбку и теплый свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?
много ходила, наслаждалась солнечным морозным днем. Купила сухофрукты и рахат-лукум, а еще огромный цветочный горшок и пересадила свои любимые большущие цветы. Благодарила бога за все, что он дает мне, и радовалась ощущению невероятного счастья
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
я очень-очень счастлива, что живу в этом мире
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за все-все-все
спасибо детям, что они есть у меня
спасибо дочке, что побыла с мальчишками и дала мне возможность походить по магазинам
спасибо дочке за вымытую посуду и эмоциональные рассказы о ее школьных делах
спасибо среднему сыну за все его придумки, игры и фантазии, которыми он столь щедро фонтанирует
спасибо младшему сыну за новые звуки и слова
спасибо детям, что пропылесосили квартиру
спасибо маме за сегодняшний совместный поход в магазины
спасибо сестре и ее мужу за приглашение в сауну
спасибо себе за размышления и осознание
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
надо более конкретизировать эту цель, пожалуй, а то этот процесс бесконечный :) Буду сюда же относить давно зависшие и наконец сделанные дела.
Приклеила остаток потолочных плинтусов на кухне, пересадила цветы и выкинула старый сломанный горшок, вместе с детьми навели порядок в квартире.
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
Очень радовалась солнечному зимнему дню, так что очень приятно было гулять даже при -25.
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
ничего пока
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
улучшала дом. Похоже, я наконец-то осознаю, что могу быть хозяйкой дома и своей жизни - совершенно другие ощущения
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
запала в душу недавно прочитанная мысль, что в своем городе проживания мы привыкаем и часто не замечаем тех прекрасных мест, что есть в нем. Хочу попробовать ходить по своему родному городу как турист и открывать его улицы и достопримечательности с новой стороны. Особенно мне нравится архитектура старых особняков. Буду искать в нашем Кузнецке места, которые интересно посетить самой и показать детям. Ведь совсем несложно гулять по родному городу и наслаждаться его красотами.