ОТЧЕТ: День 5!
01/02/2014 09:56
"Инсайты"
Если осознанно относиться к каждому дню и каждому своему действию, можно многое сделать иначе, лучше и приятнее для себя
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
05:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
кофе, бутерброды, макароны с сосисками, "ежик" чай, печенье-конфеты, блины
4. Что я сегодня носила в течение дня?
теплый свитер и брюки
5. Что я сегодня сделала для себя?
посидела в интернете
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
одним словом нормальное
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу, родителям, детям, моему окружению и далеким от меня людям за то, что они есть, и наполняют мою жизнь прекрасными или поучительными моментами
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
ничего
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
самым необычным вчерашним событием стал ранний уход с работы - по пятницам уйти домой не позже 19 час считается большой удачей да еще грозила стандартная нудная инвентаризация в конце месяца, которая может заканчиваться и после 21ч... Вчера же производство волшебным образом сделало все заказы уже в 17 час, пленки мы пересчитали в течение дня, да еще коллега подвез меня до самого дома, так что уже около 18 час я сидела с младшим сыном в обнимку на диване и смеялась над удивленными лицами своей семьи, что мама так рано вернулась с работы ))
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
все еще не записываю ((
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
удалось сделать одно маленькое доброе дело - уступила в маршрутке место пожилой женщине. Удивленная, она долго не хотела садиться. Зато вслед за этим и другая девушка предложила занять ее место старушке - приятно! добрые дела множатся и радуют ))
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
начала откладывать деньги на поездку в Волгоград
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..