7й день диеты
Завтрак-чашка кофе
Обед -бульон из овощей,яблоко.
Ужин -кефир.
8й день диеты
Завтрак-геркулесовая каша, зеленое яблоко, апельсин.
Обед -кефир.
Ужин -отварная рыба, апельсин, чай.
9й день диеты
Завтрак-кефир.
Обед - отварная рыба, чай
Ужин -200гр вареной говядины, рис, яблоко.
Сегодня 8 день, минус еще 1.5 кг. за последние дни.
Совсем чуть-чуть осталось.. Главное чтоб обратно все не набрать..
