Девочки,уже родившие и беремки,хочу после родов привести себя в порядок,а лучше будет сказать похудеть.....кто знает какие способы или диеты,которые не повредят моему организму и которые можно использовать при кормлении!заранее всем спасибо!)))))кто что пробовал и как помогло))))пишите!))))
Рязань
Многие скептически относяться к дыхательным практикам но я буду практиковать китайскую дыхательную гимнастику Цзяньфэй
В своё время я с помощью этой практики скинула около 15 кг за пол года, при этом абсолютно не ограничивала себя в еде и ела всё что хотела вес тот сохранялся (уже без гимнастики) около 3 лет без каких либо усилий. Ещё возможно буду практиковать раздельное питание по методу Малгожаты Дрозд, моя мама с её помощью сбросила за год 27 кг.
0
17.08.2011
Ответить
Тамбов
Я буду заниматься бодифлексом, год до этого занималась сама дома, очень нравиться. Уверена что все скину т.к. все упражнения основаны на дыхании и всего 15 минут в день.
0
17.08.2011
Ответить