грудное вскармливание

Забудь про все диеты для кормящих мам-вы должны питаться полноценно. Единственной правило-придерживаться здорового питания: исключить никотин, алкоголь, кофеин, всякие гадости (чипсы, колбасы, копчености, консервы, продукты с пищевыми добавками). сильно острая и пряная еда может сказаться на вкусе г. молока. В остальном-смотри по самочуствию и реакции ребенка. 

В общем, я никаких ограничений на свое питание не накладывала. Но я по жизни придерживаюсь правильного питания.

Растите большими и здоровыми!

В первую беременность,когда ещё глупой и не опытной была,сразу после рождения пила молоко и ела сгущёнку....почему глупая???да потому,что по-чучуть нужно было......

у меня как налились груди........ад 

ребёнок очень  мало кушает  в первые 2-3 недели.....

приходилось много сциживать....а это не очень хорошая и приятная процедура.....аж глаза на лоб лезли от боли........

в первые недели после рождения малыша кушать и пить нужно мало,потому что ребёнок столько  не осилит....а потом уже и самой будет понятно,хватает или нет...

а кушала я всё....кроме острого...боялась,что навредит...лекарств тоже не принимала.....

хотя запрещали и красное,и торты и жареное,а я всё равно ела по-чучуть...и слава богу малышка моя не аллергетик.....

Самая лучшая книга по ГВ это "Искусство грудного вскармливания"!!!! Это точно! Если будет возможность прочитайте не пожалеете, правда она стоит в районе 800 руб, но она того стоит. Я с таким удовольствием ее прочитала, пыталась ранее читать в инете и в других источниках...Вы правы все противоречиво. У меня это будет третий ребенок и с первыми двумя я так и не смогла наладить ГВ, хотя молоко было и желание тоже НО! не было граммотных помощников или нужной инфы. После прочтения этой книги я вступила в сообщество на фейсбуке Ла Лече Лига)) там мамочки помогают советами другим мамочкам по ГВ))) еще проходят встречи в кафе Москвы (если для Вас это территориально удобно) это такое сообщество))) мне очень понравилось)) на встречи ходят как еще беременные так и мамочки с детками разных возрастов от 0 мес. до 3-4 лет))

малыш сам Вам подскажет - тут методом проб и ошибок, иначе никак. моя дочь категорически не позволяла мне цельное молоко или чай с молоком - очень сильно болел животик. зато кефир пила вволю. Сахар и сладкое я тоже не могла - сразу краснели щечки, да и потом диатез мы во всей красе пержили. А моя сестренка вон даже апельсины лопает - все нипочем! так что будете понемножку пробовать разные продукты и смотреть на реакцию.

зато самого молока у меня было - залейся. хотя откуда бы, казалось, с моим первым размером...

Первое время ела вареное, тушеное. Обходилась без жареного и молочного чая. Без этого чая вообще можно спокойно кормить ребенка. На сладкое зефир. Нужно по детке смотреть как будет реагировать на новые продукты в Вашем меню. Один раз съела рыбные консервы, так потом какашечки пахли рыбой. Мы с мужем долго смеялись.

Чай с молоком-моя обязалочка была ( особенно на ночь и побольше), была на диете в первые три недели ( ровно до нового года), потом ела все-все ( ни разу не было аллергии может потоМу что я даже не загонялась по поводу нее)) молоко можно и нужно пить))

У кого как, главное много продуктов сразу не есть, а то потом не разберешь если высыпит. Каши если на молоке, то хотя бы пополам с водой, а вообще молоко алерген. Пить надо много воды, можно слабенький чай. компот из сухофруктов. Крупы рис, гречку. Мясо только вареное кролик, индейка, свинина вырезка. Из овощей цветная капуста, кабачки. Если ребенок не алергик постепенно расширите рацион. Ну разумеется все оранжевое, красное, шоколад, жареное под строгим запретом

Можно есть все, с аллергенами аккуратно только. Уж поверьте, колики с питанием мамы никак не связаны

Книгу я заказывала в озоне по инету)) мне быстро доставили) еще там много о родах написано) написаны также все случаи с ГВ (ЕР и КС и тд.)