Диета???!!!

на завтрак-каша: геркулесовая, пшенная, ббутерброт с маслом и сыром, попробывала паштет Хаме, никаких прышей. Но только паштет  из мяса индейки.пару раз яйцо ела.Купила вареники-с творогом-вродебы прошли нормально, но опять таки немного, 7-8 штучек.  На обед в начале супы на воде,  и могла туда добавлять баночки детского питания(мясные).сейчас супы на бульоне-индейка, говяжий, свиной. но только разбавляю водой. Мясо любое, кроме куриного(сказали алирген) в тушеном и вереном виде. Гарнир: картошка но немного, гречка, макароны-чуть чуть, кабачки тушеные, жареные, баклажаны тушеные, капуста броколи, цветная, фасоль. Рыба: на втором меясце стала только есть: тилапия.Напитки: компоты из сухофруктов, чай фенхельный, который для малышей  с 4х месяцев и с одного месяца, черный не пью совсем.Зелый пару раз пила с молоком, но не увлекаюсь. Фрукты: бабаны, груши, яблоки) Молочное: творог, кусок сыра(это утром на бутерброт, потому что там молочный белок ) и по большей части самодельный кефир. А тут попробывала сочник-тож нормально прошло, печенье Юбилейное без добавок, сушки и сухарики без добавок. Зелень свежую.

По рекомендации потранажной сестры не ела только откровенные аллергены и вредные продукты (мне так и сказали не есть красное, жаренное и консерванты). Через какое-то время начались проблемы с животиком и появились высыпания (патронажная сестра сказала что потничка). По рекомедации врача в первый месяц исключила все фрукты. И меняю стало приблизительно таким: завтрак - овсянная или гречневая каша (в основном на воде, изредко на молоке 50/50), обед - рыба белых сортов (паренная, варенная, запеченная) и овощи, только перец болгарский зеленый, кабачки, баклажаны, цв капутса или брокколи (паренные, варенные, запеченные), ужин творог. В течение дня зеленый чай слабенький (иногда с молоком) в больших количествах, иногда кефир или ряженка если хочется, иногда балую себя сыром. Опять же врач рекоммендовала на молочку не налегать (молочный белок - аллерген). С одной стороны выглядет может жестковато, но я почувствовала результат сразу - животик успокоился, мы страдали запорами - все прошло, сыпь (как вариант потничка) прошла. Я связываю все это именно с питанием, так что готова попитаться именно так, к тому же уже втянулась. У меня один нюанс, я в принципе не ем мясо, Вам меню можно существенно разнообразить.

врач мне говорила можно кушать все тушеное вареное, на пару (кроме продуктов, что вызывают вздутия я кушаю: овсянку, гречку и пшеницу (очень полезные каши, варю без молока с маслом слив.), мясо (гов, свин.), рыбу (только тилапию пробывала) овощи - помидор, капуста морская или как там ее, как брокколи только белая (варила с ней щи очень вкусно и на дите не отразилось и животик не болел), лук, перец, картофель; укроп, петрушку, творог с тростниковым сахаром, молоко, кефир, ела шоколад - по 4 дольки, пью чаи, только беру в специальных магазинах - зел, черный с разными добавками, с лимоном, сыр я ем российский, сыры можно не все, плавленные - нельзя, из фруктов в день - 1яблоко, 1 банан, пила компот из свежих: черн. смород., боярошник, липа, клубника, еще кушала белое мороженое слопала на ночь огурец свежий - дите мучался с пузом - но поноса не было... помог бифидобактерин,в один день сначало утром ела курагу и вечером дала пупсу немного компотика из белого изюма покрылся сыпю - думаю скорее от кураги... еще был запор от кукурузной каши

диету как таковую не соблюдаю. Ем почти всё! исключила мёд, шоколад, химию, цитрусовые, красное. остальное кушаю, но по-немногу, слежу за реакцией. проблем со стулом зато нет, и газики не мучают сильно.

Абсолютно никакой диеты. Ну за исключением алкоголя, конечно. А так.... И майонезы, и борщи, и апельсины с мандаринами.... Правда не килограммами, а по чуть-чуть. И слава богу, уже год и семь и никаких аллергий и ничего. Кушайте на здоровье. Просто следите за реакцией малыша