Овсянку перемолоть в кофемолке и просеить заранее, утром вкипетить молоко, добавить две столовых ложки полученной крупы-муки, кипятить 5 минут, переложить в тарелку, туда натереть 1/3 банана и добавить чуть сливочного масла. Готово! Время приготовления 15 минут.Вкусно, полезно, без добавления соли и сахара.