23.08.

1. 6-00 багет с отрубями 150гр + кофе мол сах = 450 ккал

2. 8-00 арбуз

3. 9-30 макароны по-флотски с говядиной 250 гр = 350 ккал

4. 13-30 арбуз

5. 14-00 рыбное суфле 140 гр + салат (свекла+сыр+сметана) 70 гр = 280 ккал

6. арбуз

7. карп жаренный 350 гр = 500 ккал, чай сах = 20 ккал

8. арбуз

1600 + очень много арбуза :)