1. 6-00 творог обезжиренный 200 гр + кофе мол сах = 300 ккал
2. 8-30 карп жаренный 200 гр = 300 ккал
3. 10-30 мороженое 70 гр в стаканчике = 120 ккал
4. 12-00 хлеб сырный 200 гр + кофе мол сах = 440 ккал
5. яблоки = 100 ккал
6. 17-00
- треска 125 гр + 2 яйца отварных = 300 ккал
- коктейль молоко+банан = 140 ккал
7. 19-00 груша = 150 ккал
1850 ккал