1. 6-20 сырный хлеб 150 гр + кофе мол сах = 360 ккал
2. 9-00 кура отварная 250 гр = 450 ккал
3. 11-00 мороженое натуральное 90 гр = 220 ккал
4. 11-30 багет с отрубями 100 гр + сыр нежирный 40 гр + кофе мол сах = 360 ккал
5. абрикос, груша = 110 ккал
6. нектарин, яблоко = 200 ккал
7. нектарин = 100 ккал
1800 ккал