1. 6-00 хлеб серый 80 гр + масло 15 гр + кофе мол сах = 400 ккал
2. 8-30 кукуруза 2 початка 300 гр = 300 ккал
3. 11-30
- курица отварная 200 гр = 350 ккал
- чиабатта на закваске 100 гр + кофе мол сах = 300 ккал
4. 19-00 арбуз = 600 ккал
5. 19-30 2 котлеты куриные 165 гр = 230 ккал, яблоко = 70 ккал
1650 + арбуз 600