Зарядка и другие физ упражнения с детьми)
ЗдоровьеКто чем занимаетя и занимаетесь ли?)Мы утром делаю ленивую зарядку : лёжа на спине ноги и руки по очередно поднимаем по нескольку раз,потом перевороты,потом попрыгаем в кроватке и в конце немного присядаем)))В течение дня катаемся на фитболе)Два раза в неделю ходим в РЦ,там с нами немного тоже занимаются физкультурой и 3 раза в бассейн ходим)
Поделитесь кто ещё что знает про физ воспитание в этом возрасте)
dcsadc
ох,я в этом вопросе тюфяк!делаем что попало))зато сегодня чешки купили с мыслями о том что будем танцевать)пока только растяжки делаем,на шпагат она запросто у меня!мы с полугода тянуться начали, я просто сама долго хареографией занималась, надеюсь правильно мы с ней это делаем..так что ничем не смогу поделиться))
08.12.2012
Ответить
dcsadc
ой..так...тянемся на спине лежа и на боку.на спине ножки врось, ножка к носику вторая на полу, обе прямые.на боку ножка к ушку ножка вторая на полу прямые.в разумных пределах, это не больно-моя хохочет)))тяну сама ее придерживаю коленочки чтоб не сгибала, аккуратненько тянем, совсем крохотное усилие прикладываем. с каждым разом все шире ножки сами раздвигаются) еще лягушечку делаем. сидя и лежа. пяточки вместе коленки к полу. не долго по времени занимаемся, так в качестве игры, чтоб не надоедало и весело было)хохот правда у нас во время этого процесса всегда стоит))вот!начинали по чучуть а потом подольше)вобщем перешли к этим растяжкам во время массажика,там похожие упражнения есть.танцевать начинаем сейчас как получится, дальше надеюсь ее постепенно к танцевальным упражнениям привести,ну когда получаться начнет)както так)
08.12.2012
Ответить