Аня (Детский и семе…

Интернета не было пару дней.....

На диете 5 день. Решила попробовать 9-дневку Королевой. Правда не жестко ее придерживаюсь. Вот уже позади 3 дня риса ( рис все же подсаливала и иногда с соевым соусом ела). Второй день курицу ем вареную. Ее тихо ненавижу уже. Тоже солю. В день могу позволить себе чашку чая с крекером (утром), разочек мороженым побаловалась. Сегодня вот йогурт утром съела. Все ем до 6 вечера.

Результаты не слишком впечатляющие, но все же они есть. )))

Изначально - 70,7 кг

За 4 дня - 69,2 (-1,5 кг)

Вообще жду-недождусь фруктовых дней. И планирую за 9 дней 3кг минус. Очень хочется!

А потом скорее всего на -60 перейду.....

Опять 25. Опять даю себе слово, что худею. В который там раз?

Что-то нет у меня силы воли совсем(((( Но обещаю, взять себя в руки.

Я сама не себе не нравлюся, мне тяжело....Вес утром 71,3.....беееееееееее...жуть...

Правила игры такие - с сегодняшнего дня я на диете (которая 20 дневная кажется). Сегодня только кефир.

3 раза в неделю занимаюсь планово пилатесом дома под видеоурок....В остальные дни качаю пресс. И может, еще щас что-нибудь кану из нета из аэробики.

Надо постараться. Запустила себя ужасно!

Вчера съедено:

утром - кофе с молоком + бутерброд с кр.икрой+4 крекера

обед - 7-8 ложек бульона куриного очень слабенького+80 гр кур.грудки отварной

полдник - чай с 1 пастилой

ужин - 2 вар.яйца+50 гр сыра+ 1 стакан кефира 1%

потом сходили в кафе(((( съела меньше полпорции салата цезарь+стакан клюквенного морса

Красным выделила лишнее.

Вес за день Было 70,2, стало 70,4 (+200гр)

За 3 дня Было 72, стало 70,4 (-1,6 кг)

Что ж сдаваться не буду, хотя результат в сторону + очень огорчает.

Вчера съедено:

утром - кофе с молоком, бутер с кр.икрой, пара крекеров

днем - стакан томатного сока, кусок черн.хлеба

вечером - стакан кефира, попозже чай, 2 пастилы, черн. сухарики.

на ночь терафлю - заболела.

Вес за день- было 70,9, стало 70,2 (-700 гр)

За 2 дня- было 72, стало 70,2 (1,8 кг)

С начала года пытаюсь. Но видно плохо. 2 кг гуляют. Сначала ушли, потом вес держался, после моего др опять вернулись.

Решила заново серьезно взяться.

Вчера было съедено:

утром кофе с молоком+2 овсяных печенья.

обед - стакан томатного сока, черн.сухарик

полдник - активия бутылочка

ужин - стакан кефира 1%, кусок черного хлеба.

Вес -был 72 , стал 70,9 (-1,1 кг) Меня это не удивляет, в 1 день всегда кг уходил. Главное продержаться. А в субботу гости(((