ВСЕ! Надо начинать заниматься собой, а то уже с ума схожу от этого дня сурка!
Со спортом у меня отношения ужасные- мы не долюбливаем друг друга, но надо же что-то делать с этими "ушами"!!!
Подскажите быстро дающие результат))) упражнения для убирания "ушей", и подтягивание живота и ног со всех сторон))
...и как часто все это безобразие делать нао и када результата ожидать уже?))
а мне моя и сериалы посмареть не дает днем- только после того как уложу посмарю че-нить)))
ой, хочу из себя лялу за месяц))) но и мы на ГВ ...
а про бодифлекс прочитала щас быстренько- надо попробовать!
регулярность- самое сложное блин)) я забрасываю быстро обычно, потому что результата не вижу(((
а через какое время регулярных занятий бодифлексов виден результат?
ну как сказать стройная)) совсем раньше я была 45 кг))) ну это давнл было и как говорится не правда))
курила..захотела ребенка- бросила- набрала вес (10 кг аж) и стала 60 кг((( переехала в Украину- а тут же все домашнее- жирненькое да вкусненькое- итог + еще 5 кг)) и после родов 5 кг прилипли)) в итоге я 70 вешуу(((((((( она, в прочем, как-то гармонично во мне расположились, но всеравно тяжело!! мне бы 5 кг сбросить хотя бы а в идеале так 10!!! ну или подтянуть что есть))
Попробуйте хулахуп, хорошо живот подтягивает и бочка собирает :) Только выбирайте утяжеленный с массажными пузырьками. Для начала одевайте неопреновый пояс для похудения и прямо на нем и крутите обруч, потом когда тело привыкнет к нагрузкам, пояс можно не одевать.
Хулахуп удобен тем, что его можно крутить когда смотришь ТВ, или когда малыш на коврике лежит! По времени от 10 до 30 минут в день.
Вес, к примеру, можно сбросить, если интенсиво ходить на эллипсе. И сердце натренируете, и ножки хорошо подтяните... Особенно если еще и обертывания добавить :)) Но здесь нужно время и любовь к занятиям. Да и цена на тренажер не маленькая...
Еще есть в Guam крем для подтяжки живота (можно с маской для лучшего результата), говорят творит чудеса :)) Но его можно использовать только по окончанию кормления. Я купила его, стоит ждет своего часа (мы пока на ГВ)!
Смотря какой приобретете :)) Я сначала купила себе обруч весом 2 кг, явно переоценила свои возможности, крутить было очень тяжело... Синяки были жуткие. Муж посмотрел на это издевательство и купил мне хулахуп весом в 1,6 кг! Кручу пока с поясом.
Кстати, если интересно, обручи корейские, читала про них на сайте На работе девчонки их массово закупали, все были довольны качеством.
ну да, надолго)) вот и хочу с пользой для дела.
а прививку от коклюша делали до того как заболели?
хулахуп прям точно поможет? а то я так не люблю эти качания пресса(((
видимо от прививки и подхватили...
здоровья вам!
