Дорогой, ты где был? - бегал!
Мое тело - мой храмЯ же дождалась, когда под сохнет стадион. И начала бегать. Тяжело конечно. Осилила только 2 круга. И то было такое чувство, что выплюну легкие. Но знаю по себе, чем больше я насилую свой организм физ. нагрузками, тем лучше я себя чувствую, Тем слабее мои недуги.
И вот, кстати, после про едки на меня напал жуткий кашель, хотя приступа не было. Пардон, но из меня столько каки вышло. И даже как-то дышать стало легче. Сережка говорит, что это вся моя городская грязь выходит из легких от местного чистого воздуха.
ღ Мария ღ
какая ы молодец)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) и так стройняшка.. а будешь еще лучше ( хотя куда еще)когда же мне пинок дадут...
27.03.2014
Ответить
Мари Зверь
я не тощей хочу быть, а подтянутой. А пинок только сама себе дать можешь
27.03.2014
Ответить
ღ Мария ღ
так и я и не про худобу.. а про стройность))) мне нравится как ы выглядишь... 
это я тощая но отвисшая... я себе сама не достаю)) 
это я тощая но отвисшая... я себе сама не достаю))
27.03.2014
Ответить
Мари Зверь
а попробуй))) Меня вот девочки стройные стимулируют. Я смотрю на них и хочу быть такой же.
27.03.2014
Ответить
ღ Мария ღ
да надо наверно фото стройняшек распечатать и на холодильник пока мужа нет...правда бегать не где...
27.03.2014
Ответить
Мари Зверь
не-не. Когда муж будет тоже пусть фото висят. Что бы еще он подпинывал
27.03.2014
Ответить
ღ Мария ღ
он у меня не такой.... для него лучше меня никого нет))))ни разу в жизни он не сказал, что я плохо выгляжу...
27.03.2014
Ответить
Мари Зверь
Меня после родов хвалил, что хорошо выгляжу. Но потихоньку подталкивал к похудению. Хвалил за успехи.Меня просто бесит, что вот моей внешностью муж недоволен. Всегда намекает на что-то.
27.03.2014
Ответить
Юлька-пулька
интересно, никогда не замечала такого, у меня только горло на холоде разрывает, когда бегу, очень больно...но я стараюсь рот закрывать когда холодно на пробежке. Ты что быстро бежишь? почему задохнулась? начинай лучше медленно и вообще желательно полкруга беги, пол иди, это полезнее, чем бежать и помирать на первых порах) потом прибавляй по кружучку, например после 5 раз пробежки +1 круг, главное не носилуй себя сразу, а то и ноги и колени заболят...У меня в этом году слава богу, колени пока терпят, хотя бегаю уже по 5 км - это у меня 30 мин ровно без остановок... хочу довести до 10 км к концу лета )
27.03.2014
Ответить
Мари Зверь
Я астматик. Поэтому мне тяжело. А бежала я медленно. Ноги и колени пока точно не заболят- они привыкли к физ.нагрузками. А вот бег- для моей дыхалки тяжелое испытание.
27.03.2014
Ответить
Юлька-пулька
может тогда не стоит? быстрая ходьба тоже хорошо , даже в некоторых случаях полезнее бега)
27.03.2014
Ответить
Crazy-Daisy
оооо. я тоже легкие выплевывала, правда после 1-ого круга, но я еще и курящая
26.03.2014
Ответить
Танита
а знаешь.. я когда курить бросила, из меня года два выходила эта дрянь. не постоянно, но бывало целую неделю просыпалась с утра, и откашливала. так что грязь - это верно подмечено, копится там все...
26.03.2014
Ответить
Мари Зверь
Я давно не курю уже. Почти 5 лет.Был у меня такой случай - пошли мы с подругами в баню. И те предложили в воду, которую льют на камни для пара, добавить пихтовое масло. Они боялись, что я задохнусь, но я согласилась, сказала- если станет плохо, я просто выйду и все.Так вот они этого масла плеснули. И как начали кашлять! Это ужас. Я сидела нормальная. А девчонки прям смолой отхаркавались.
27.03.2014
Ответить