Бессоница
Вторая беременностьЭто какой-то ужас, она начинает сводить меня с ума...
Вчера в 4 заснула и то поверхностно, позавчера в 3, позапозавчера в 3. Сейчас почти полвторого, сна ни в одном глазу. Ни почитать, ни телек посмотреть не хочется, много дум, что называется, много тревог и забот, которые свалились именно на меня к концу года, и помочь себе могу только я. И как ночь наступает, все эти мысли окружают меня и долбят... тем более пока болею дома, выходить не могу, и, след-но, некоторые решения проблем застопорились.
И малыш, чуть ночь, такую чунга-чангу отплясывает...
Девочки, что делать?... как мне справиться с бессоницей, пока она не справилась со мной?...
Алена
у меня такая же проблема была на позднем сроке, правда, ребенка-то не было, поэтому я иногда днем отсыпалась)
все советовали глицин и травки для успокоения нервов, но мне не помогало
29.11.2011
Ответить
Mariuccia
я днем немного отсыпаюсь, тк няня с Сашей сидит, но все равно Ален состояние жуткое (((
29.11.2011
Ответить
PinkPunk
это именно твои "тревоги и заботы" не дают отрубиться) перед сном не нужно смотреть телек и комп, вообще, только поиграть с Санчесом немного и вместе с ним укладываться и стараться НИ О ЧЕМ не думать (особенно из важного-отважного)))) я в прошлом году так всю осень мучилась думами)))
29.11.2011
Ответить
Mariuccia
Нат, вот вообще телек не смотрю, а в нете смотрю только приятности всякие (((
29.11.2011
Ответить
PinkPunk
я тож в инете ток приятности смотрю) но от этого спиться не лучше) вообще никаких гаджетов не должно быть часа за 2 - 1,5 до сна.... раз уж так мучаешся и вместе с Сашкой потихоньку на боковую)))
29.11.2011
Ответить
Оксана
я тоже не спала в беременность :( и сейчас особо не поспишь уже)) Я пила таблетки "вечернее+пустырник" называются. там валерьянка и пустырник-срубало на ура!!! Или в ванной полежать, только не горячей.
29.11.2011
Ответить
Раюсик
Ох уж эта бессоница... Я тоже помню с ума от нее сходила :( Я пила теплое молочко и что ниб вкусное съедала из сладенького :))) желаю тебе поскорее избавиться от нее!!!!!!
29.11.2011
Ответить
Mariuccia
спасибо, Раюсик! я правда молочку вообще не пью, а вот сладенькое съедаю, что-то помогает только в попе откладываться )))
29.11.2011
Ответить
mammina
Мне помогало такое средство: стакан теплой! ( не горячей воды) и ложка чайная меда на ночь. Такое мягкое снотворное)
Маш, и еще, выходи на улицу перед сном, хотя бы минут на 20 пройтись.
28.11.2011
Ответить
Filinka
лаванду под подушку в саше и ванную с валерьяной.
стакан теплого молока с зефиром или пастилой и в кровать.
28.11.2011
Ответить
