Коленно-локтевая поза...

Очень полезная поза для беременных в любом случае. Улучшает циркуляцию воды в организме.

Нзначали такое и нам .Это для того чтобы снять нагрузку с почек, что бы они лучше работали и отеков не было.Проблему лучше предупредить. Вот я в первой беременности эту рекомендацыю игнорировала, и в конце беременности был пиелонефрит(нарушение работы почек) лечили антибиотиками. В конце беременности объем крови увеличивается но 40%, вот почки и не всегда с этим справляются , отсюда и отеки и белок в моче(потому нодо сдавать мочу раз в месяц) 

Думаю, чтобы снять нагрузку с почек, это полезно. Но я так долго не могу, как раз начинает болеть поясница

так у меня она не болит,странно... ну ладно,спасибо! значит,ничего страшного!!!

Вот что эта поза помогает при болях - это уж точно)) Но мне не врач сказала, а сама выяснила. Еще в такой позе стоят, чтоб ребеночек правильно лег, но у тебя срок еще не такой большой, он вертиться как хочет.... Так что вариантов несколько))))

мне советуют это для того, чтобы поясница не болела, кстати, очень помогает