Быстро и сытно).
Нам понадобится кружка (любая мисочка, пригодная для СВЧ).
Яйца- 2 шт.;
Любая мясная составляющая по желанию;
Сметана (йогурт) - 2 ст. л.;
Соль, перец- по вкусу;
Зелень, помидор;
Сыр.
Готовим:
Разбиваем яйца, добавляем сметану, соль, перец. Добавляем сыр, зелень, помидор и мясное (если хотите). Вилкой всё хорошо перемешиваем и ставим в микроволновку под колпак на полную мощность на 1 минуту. Затем достаём перемешиваем ещё раз, т. к. яйцо быстрее схватывается у стенок, чем в середине. Затем снова в микро, снова на минуту. Процедуру повторяем 3-4 раза. Время занимает от трёх до пяти минут. В зависимости от величины яиц и консистенции яичницы, которая Вам больше нравится.
