Маяка - страница 7

Кто тут мечтал о пиве, но боялся спросить, КАК?

Представляю один из моих любимых рецептов!!!

Готовим просто:

2 куриные грудки без кожи (диетическое блюдо же! )))разрезать на порции, посолить-поперчить, выложить на масляный противень, где кольцами нарезан лук. Запечь до полуготовности (10 минут). Отваренный до полуготовности рис выкладываем к курочке, сверху - для аромата несколько кусочков сливочного масла и - ВНИМАНИЕ! - заливаем всё 200-250 мл любого пива.

Тушим до готовности, подаем на стол с зеленью...

Приятного аппетита!!

Вот такие мы стали))) Папа называет нас "пуз как арбуз!"

Самочувствие:

К супам прибавились мечты о тушеных в сметане кабачках, пирогах с луком и яйцом, баклажановой икре... вчера ночью спать не могла - рассказывала мужу, что сегодня готовить буду. И всё время готовлю, готовлю...

Ощущения:

Это и правда, самое счастливое время в моей жизни. Если бы кто сказал, что можно так любить всё вокруг, домашний уют, готовку-покупки, если бы кто сказал, что иметь мужа и малыша внутри - ТАК ЗДОРОВО!!! - я бы не поверила ещё....год назад))))

Желаю каждой из вас, девочки, поддерживать и взращивать в себе ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ! Жизнь идет, и мы сами её строим, мы сами деалем себя и окружающих счастливее. Любовь - она внутри нас. Закрывайтесь от зависти и идите с поднятой головой - вы достойны быть такми, какими вы хотите быть. Если очень хочется - всё получится, нужно только время. Чего бы это ни касалось....Удачи вам, здоровья вам и вашим сладким деткам!!!

Хочу поделиться радостью ( = вдохновить каждого) от того, на какой режим по уходу за собой я настроилась за 11 дней очередного отпуска. (Пропустим то, что я поздно встаюююю и мало ем овощей и фруктов - я исправляюсь уже). Надеюсь, я со временем только усилю имеющиееся и исправлю недостатки!

Итак......вот мой режим.

Просыпаясь, я задираю ноги и мажу венотонизирующим средством и сразу же одеваю компрессионные чулки. Всё - можно идти на кухню - включать чайник. Параллельно выпиваю полстакана теплой воды (с лимоном или медом)

...вышла из ванной...

Заливаю кипятком овсянку и - в печку её. Потом добавляю масло, делаю чай - завтракаю (данное меню - через день).

Мажусь (днем и вечером, после душа):

В течение дня я стараюсь пить побольше воды (врач не ограничила)

Также делаю гимнатику несложную - подъемы ног (в сторону-вперед-назад), вращения бедрами.

Вечером в душ и опять мажусь-массажируюсь.

Что мне это дает - уверенность, что я делаю всё, что могу!!!

Воооот ))))

...такой вот вопрос себе задаю. Раньше хотела..Нам почти 25 недель, нахожусь в отпуске очередном, потом сразу в декрет, т.е. времени свободного вагон.Сейчас начиталась Бэбиблога и понимаю, что не хочу на курсы. ЗАЧЕМ ОНИ МНЕ?? Что неизвестно - узнаЮ, чего не хочу знать - пропускаю. Я впечатлительная слишком.... После просмотра фоток (!) с родов у меня истерика была....

Может, и не надо оно мне,а? Рожать максимум день, а тут ходить и мысли всякие потом думать неделями.

Ну про дыхание расскажут. Из -за него одного не пойду. Гимнастику дома делаю. Повторюсь - рожать день. И плюс инфа подобная в книгах имеется, то же и про этапы родов, так что...

ЧТО СКАЖИТЕ??

Завтрак 15-00

Обед 20-30

Ужин 22-00

Ужин2 00-00

Я разлюбила сладкое!! ((( даже не доела...так странно - раньше могла полкило мороженого скушать и ничего, а сейчас - ....

Выводы: крекеры и слоеное тесто отменить!!