Бессонница. Как с ней бороться?
Ну вот, время у нас 00.26. Я опять не сплю. ПРям загадка какая то. Вот в пол девятого я прям сижу и готова уже закрыть глаза и уснуть, но если просидеть еще немного (а как правило в это время я еще хочу есть и не ложусь) - сон снимает рукой и всё - до двух-трёх часов ни в одном глазу. Хорошо по Бибигон как раз показывают в это время сказки - они меня хоть немного развлекают.Ну и как уснуть то??? Я утром сплю до 11-12 часов, потом как муха сонная хожу
Как уснуть девочки??? Кому что помогает?
Татьяна
Яуже как-то начала справлятся с этой глобальной проблемой.Ложусь правда ближе к 00.00. и встаю в 8 утра, что мне не свойственно, но не в 4 засыпаю как раньше. На ночь гружу свой мозог серией из "4400" или "Пуаро" (меня это почему-то успокаивает) и набоковую. А успокоителные и прочее меня не брало.
04.01.2009
Ответить
Олеша
У меня проблем со сном нет - наверно потому, что ложусь спать сейчас в 1:00 - 2:00, утром сплю до 12 )) ) Т.е. ложусь, не когда "надо", а когда зохотелось. До того, как уснуть - вяжу шапочки и носочки малышке ))
03.01.2009
Ответить
Анна
Ну вот и я так же не сплю по долгу. Живу я с родителями сейчас - они вон уже давно спят - а я сейчас наверное пойду пить молоко с медом. И тоже просыпаюсь я очень поздно, но мне такой режим совсем не по душе, потому что потом пол дня какие то потерянные остаются. Темнеет уже в пол пятого.
03.01.2009
Ответить
Олеша
Да, есть такое - бела дня не видишь )) Но успокаиваю себя тем, что набираюсь сил и вообще, провожу последние деньки до родов в свое удовольствие, потом-то некогда будет ни поваляться, ни подрыхнуть вдоволь )) А вообще, я до НГ еще работала - поэтому сейчас вот только-только на отдых ушла, дорвалась ))
03.01.2009
Ответить
