♡ ВЫВОДЫ ДНЯ
Мой живот требует переосмысления своего существования.
Я не верю в то, что я смогу похудеть.
Интересно, хватит ли у меня смелости пойти в бассейн?
♡ ЗАДАНИЕ: "Изучаем свой пищевой дневник"
Пищевой
дневник у меня вести не получается. Я забываю, ленюсь или просто
отказываюсь записывать. Потом судорожно вспоминаю, что, когда и в каком
количестве ела.
Завтра буду писпть в телефон.
♡ МОИ ЦЕЛИ
1. Понять, почему я сама мешаю себе вести здоровый образ жизни, упрямо ем вредные сладости и пью пепси.
Сегодня я вдруг поняла, что я не верю в то, что похудеть вообще реально...
2. Принять и полюбить свое тело, свое отражение в зеркале.
Кажется,
лед тронулся. Примерила сегодня штук восемь платьев. И если что-то не
сидело или сидело, но не так, меня это не так, чтобы сильно огорчало.
3.
Приобрести привычку постных дней, каждый день пить зеленые коктейли или
съедать пять порция чвежих овощей, фруктов и зелени в день, когда нет
возможности пить коктейль.
я стараюсь есть как можно больше зелени, фруктов и овощей
♡ ССЫЛКИ НА ФОТО
Задание № 3 - 13 день - 06/04/2014 00:41
Оригинал отчета -
Мои отчеты -
